作 者:(日)竹內京子,(日)宮崎尚子 編 霍明 譯
定 價:89
出 版 社:北京科學技術出版社
出版日期:2021年07月01日
頁 數:212
裝 幀:平裝
ISBN:9787571415273
這是一套真正科學、全面的肩關節康復方案,解析肩關節的構造、運動功能特征以及功能障礙運動療法,重塑優雅健康體態
●第1章肩的構造
肩的位置
肩胛帶
鎖骨
專欄1鎖骨名稱的由來
肩胛骨
專欄2肩胛骨名稱的由來
肱骨
專欄3肱骨的兩個"頸"
肩部運動涉及的骨骼
肩部的關節
專欄4肱骨的兩個角度
肩胛骨的進化
專欄5肩寬的性別差異
第2章與肩有關的肌肉
附著在肩胛帶上的肌肉
斜方肌
專欄6斜方肌(日本稱僧帽肌)名稱的由來
菱形肌
……
1.全方位展示肩部運動骨骼、肌肉、韌帶,掌握參與肩部運動的主要身體結構。
2.深度剖析肩部運動,觀察困擾與疾病的運行原理,從根源上找尋避免疼痛的方法。
3.教授6大異常肩關節的評估和自測方法。
4.實踐11種肩部主要困擾的功能康復運動訓練,每天5分鐘,收獲挺撥體態。
5.圍繞放松、肌力強化、牽伸,從上提、下降、內收、伸展、上臂運動、姿勢保持、呼吸訓練7大模塊詳細展開肩部運動康復訓練。
(日)竹內京子,(日)宮崎尚子 編 霍明 譯
竹內京子,日本帝京平成大學人類照護學部柔道整復學教授、解剖學教授。