?美國亞馬遜生育類圖書NO.1，獲4.8星好評。?經典暢銷20周年版。?自然避孕、懷孕和生殖健康的可靠指導。?被譽為“女孩、媽媽共同受益的家傳私房書”“所有女性都想要的成年禮物”。?女性真正了解自我身體的百科全書，適合所有年齡段的女性。?每個女人都應該知道自己的身體是如何工作的。?無論你是想自然避孕還是懷孕，這本書都是為你準備的。?科普大V徐蘊芸博士傾情翻譯。

●專業人士對本書的評價
讀者對本書的評價
致謝
20周年版前言
簡介
第一部分 開墾生育沃土：開創新思維
第一章 生育覺知：你應該知道，但可能不知道的及其原因
第二章 掌控你的生殖健康
第二部分 重新探索你的周期和身體
第三章 你的生殖繫統可不僅僅是陰道
第四章 終了解你的月經周期
第五章 生育力的三個主要體征
第六章 如何觀察和繪制你的生育力體征
第三部分 主動掌控健康
第七章 無排卵和月經不規律
第八章 所有女性都要留意的三大相關基礎病：卵巢囊腫、子宮內膜異位癥、多囊卵巢綜合征
第九章 平衡激素的天然方法
第十章 現在你該知道了：保持未來的生育力
第四部分 自然避孕法
第十一章 不需要化學物質或工具的自然避孕法
第十二章 捷徑：少的圖表，的可靠
第五部分 懷孕達成
第十三章 將受孕的機會化
第十四章 生育覺知以外的實用技巧
第十五章 接下來要做什麼？懷孕可能需要的測試和治療
第十六章 應對流產
第十七章 特發性不育：不確定中的一些可能
第六部分 超越生育力：周期繪圖的實際意義
第十八章 保持你的生殖健康
第十九章 異常出血的原因
第二十章 感恩你的性愛，你的滋養，你的伴侶關繫
第二十一章 經前期綜合征：你說，這不是我幻想出來的
第二十二章 揭開絕經的神秘面紗
第二十三章 掌握身體知識，提升自我肯定
附錄
附錄A 月經問題疑難解答
附錄B 常見問題
附錄C 月經周期：用眾所周知的28天模型進行活動總結
附錄D 自然避孕方法之間的差異
附錄E 隻繪制一個生育力體征的避孕原則
附錄F 排卵前檢查內部宮頸液
附錄G 棘手的基準線
附錄H 哺乳期使用生育覺知法
附錄I 在長周期和無排卵期使用生育覺知法
術語表
參考文獻
主表格選擇

你對自己現在的避孕方法滿意嗎？你是否為備孕而意志消沉？你是否在月經周期中經歷過各種令你困惑的癥狀和體征？《掌控你的生育力》為你的問題提供答案，讓你對自己的身體具有驚人的洞察力。這個寶貴的資源真正幫助了成千上萬的女性用自然方法避孕，同時優選限度地增加懷孕機會，更好地掌控女性婦科和生殖健康。托妮?韋斯萊透徹地解釋了生育覺知法（FAM）的賦能，每天隻需幾分鐘，你就能：?享受高效和經過科學論證的避孕方法，無需藥物和工具。?優選化你受孕的機會，無需求醫或求助於創傷性高科技手段。?快速識別你的備孕障礙，讓你的生育治療更有效率。?對你的婦科及生殖健康獲得真正的了解及掌控。20周年修訂版包括：?經過全面修改的直觀圖表繪制繫統。?一繫列個性化的主圖，可用於避孕、備孕、哺乳和絕經期。?擴展的16頁彩插，反映本書最重要的概念。?6個全新章節，包括自然平衡激素、保持未來的生育力、所有女性都要留意的三大基礎病等。

(美)托妮·韋斯萊 著 徐蘊芸 譯