●1 健康：軀體的智慧
●1內環境與穩態／2
●2“拮抗裝置”之謎／6
●3強健的生命繫統／9
●4無奈的脆弱性／15
●5被劫持的強健性／20
●6裡應外合的病因／22
●7疾病定義的困惑／25
●8健康狀態／27
●2 與病魔抗爭的謀略
●1現代疾病的特殊性／31
●2我的病，我做主／34
●3尋求疾病動因／38
●4傾聽“第二意見” ／42
●5“三堂會審”來決策／44
●6借鋻他人經驗／47
●7注重個體差異／49
●8遵醫囑與臨床依從性／52
●9對過度干預說“不” ／55
●10謹防醫源性疾病／58
●部分目錄

《病得健康(疾病纏身時的對策)》由金觀源所著，這是一位美籍華裔醫學家給您的臨床忠告。當一個人患病時，醫療干預並非都是必要或恰當的。不恰當的醫療干預可以使原先的疾病“雪上加霜”。現代醫學的發展已經認識到過度檢測、過度干預的嚴重危害，包括藥物毒副作用；當一些嚴重疾病，如高血壓、糖尿病乃至癌癥纏身時，急於對抗的心理也經常妨害與病“和平共處”戰略的執行，導致疾病惡化。此外，臨床治病時，軀體的自我康復能力經常被忽略，應用各種自然療法時則又缺乏謹慎。糾正處置疾病的這些錯誤方法的對策，體現的就是“病得健康”的新理念。每一個關心自己健康的人，尤其是中老年患者，一定要把握好21世紀就醫的這一新理念。它不僅能使自己駕輕就熟地配合醫生正確的決策，而且可以不為各種“神奇”的醫藥廣告所動心，不再在魚目混珠的保健市場隨波逐流。 《病得健康(疾病纏身時的對策)》是靠前靠前部以繫統醫學觀點表述疾病防治的科普讀物等

    如果跟著貝納德、坎農的研究思路去回顧，我們可以看到，當貝納德斷言體液是保持軀體穩定性的條件時，不論他講的是哪種體液，不論該體液的存在是有管道還是無管道的，他所表述的內環境是材料，而非機制(或者說行為)。作為機制來表述的穩態，是坎農首先提出的，他稱之為拮抗裝置，並且斷言軀體內這類拮抗裝置很好多，而且一般是多重的，很好復雜。
    坎農指出，生命體各部分生存所需條件的苛刻，與其整體的穩定性並不矛盾，雖然這些條件也許每時每刻都處於干擾之中(干擾可以來自外部和內部)，但有機體具備這樣一種能力：這些條件一旦發生偏離，其偏離會迅速得到糾正。比如，當我們持續進行20分鐘強烈的肌肉運動時，可以產生巨大的熱量，倘若這些熱量不能及時散發掉的話，它們足以把身體內的蛋白質凝固起來，就像一個煮熟的雞蛋那樣。此外，連續的等