沒有天生美貌，也能閃閃發光你不必為自己的容貌感到自卑這世上每個女人都是美人或美人預備軍——野宮真貴從路人到女神也許隻有一支口紅的差距當你鼓起勇氣把正紅色口紅塗上雙唇的那一刻你就遇見了全新的自己當你經歷過生活的暴擊還能掏出口紅仔細塗好你，就是自己的女神口紅，就是女人對待生活的態度日本知名歌手、時尚女王野宮真貴教你用最少的投入變成最好的自己《口紅》不僅是一本手把手教你通過心理、化妝、發型、穿搭、體重管理、拍照等技巧高效變等

●自序你一定要有一支正紅色口紅1
編者序口紅點亮女人生命的火焰7
第一章沒有天生美貌，也能閃閃發光
01我是如何克服容貌帶來的自卑感的002
02所有女人不是“美人”，就是“美人預備軍”010
03成為美人，是為了獲得自由013
04先天美人與氣質美人的分界線017
05說話練習，讓你的“美人度”越來越高020
06為自己塑造一個獨特的造型吧023
第二章與鏡和光為友，找到自己好看的角度
01愛上照鏡子，愛上自己030
02請在每間房裡準備一面鏡子031
03通過“自戀鏡”，讓自己變得更自信035
04用放大化妝鏡，化一個精致的妝038
05服裝店裡的試衣鏡是有“魔法”的040
06必須知道自己站在哪裡看起來更美042
07切勿踏入有損美貌的危險地帶045
第三章從頭到腳，變身時尚麗人
01分分鐘讓你年輕10歲的3個“小心機”050
02穿衣別過分在意身材，有整體感纔是真的美057
03覺得無衣可穿？通往時尚的大門正在為你開啟061
04不適合自己的衣服，統統丟掉吧064
05再試一次塵封已久的迷你裙071
06當黑色高領衫不再時髦076
07便裝革命：把沒什麼機會穿出門的衣服當便裝079
08衣櫃“可視化”，讓穿搭靈感源源不斷083
09偶爾打開記憶的抽屜，穿出優雅復古風089
10跟著巴黎女人學時尚混搭093
11如何把老花鏡戴出時尚感097
12高檔的東西，請依次購置099
13“大衣要買一件好的”，這句話意義重大103
14即使參加葬禮，也請用心裝扮106
第四章妝容的重點，是紅唇與眉眼
01眉毛決定美貌，改變眉形就變美114
0245度角，讓眼睛看起來朝氣蓬勃118
03想要眼睛會說話，就要在睫毛下功夫121
04無論年齡幾何，都有與你相襯的粉色124
05紅色，是成熟女性都該熟練使用的顏色129
06天然紅唇，讓你美得更加健康134
07有風華各異的女性，也有千變萬化的紅140
第五章成為社交網絡時代的寫真美人
01照片一看光線、二看表情、三看自信148
02朋友圈中的美照，都用了這些拍照姿勢153
03讓你用10年都不會後悔的護照拍攝大法158
第六章通過發型打造完美第一印像
01發型決定著你50%的顏值164
02剪掉頭發，重獲新生170
第七章挑對內衣，提升胸圍又舒適
01遇到“魔女”之後，我纔知道內衣的妙處176
02用功能性內衣塑造出好身段181
03疏於胸部護理，讓我後悔莫及185
第八章穿上高跟鞋，盡顯女人味
01放棄高跟鞋，等於放棄了作為女性的樂趣194
02特別的高跟鞋，不穿也能拿來欣賞198
第九章體重從21歲開始就維持不變的秘密
01沒時間去健身房？唱歌和走路也能讓你瘦202
02野宮式減肥法：喫飽纔有力氣減肥207
03把天然的自己堂堂正正展示給人看211
04恢復青春的香水，要隨身攜帶215
05為了能唱到60歲，我會更加關注健康問題221
第十章現在的自己就是好看的
01找到自己的“制作人”228
02找到不吝惜給你肯定的粉絲231
03做一個“恰到好處”的女子234
04為自己創造舞臺當主角236
05越成熟的女性，越愛惜人生240
寫在最後願你活出好看的自己245

伊麗莎白·泰勒：女人擁有的第一件化妝品應當是口紅。奧黛麗·赫本：不塗口紅的女人，沒有未來。瑪麗蓮·夢露：口紅就像時裝，它使女人成為真正的女人。可可·香奈兒：假如你感到悲傷，塗上口紅，去戰鬥！陳數：口紅真的是有可能貫穿一個女人一輩子的物品。李佳琦：女人應該駕馭口紅，而不是被口紅駕馭。作為一舉一動皆受矚目的日本知名歌手、潮流藝術家，本書作者野宮真貴自然需要時時刻刻保持好自己的外在形像，她多年來從工作中得到的時尚感悟，以及屢屢試錯後所掌握的秘訣，都將在這本書裡全部分享給大家。作者也深知自己並非天生麗質，所以一直努力將自己培養成“後天美人”。在其35年的歌手生涯中，掌握了許多“看起來像美人”的技巧，而且這些技巧都很省時、省力、省錢，能讓你更多的時間和金錢去做更多自己喜歡的事。然而《口紅》並非隻是一本能讓你高效變美的書，同時也是一本當代女性的心靈保養指南。人生所有美好的改變,都是從你接納自己開始等