◆ 北京協和醫學院腫瘤學博士、朝陽醫院主治醫師、醫學科普達人曾醫生首部作品 火爆、快手、B站、小紅書等平臺的醫學科普醫生，是知名健康博主、2020人氣健康醫療大V，B站2020年度 新星博主，曾受邀參加中國青年報、百度百家號出品的公益演講。疫情期間關於新冠肺炎的科普引起大家的廣泛關注，日常在上為廣大網友進行醫學健康科普。 ◆ 科普5年，所有渠道700多萬關注，視頻播放累計超7億次 ◆ 警惕身體的求救信號，救命常識早知道。一看就懂，懂了就能用 曾醫生發現大眾缺乏科學的健康常識，加之網絡上流傳著很等

●第一章生活中的飲食健康常識
“酸奶”既沒營養還容易讓人長胖？
紅糖、阿膠能補血？你被騙了
苦瓜能降血糖、祛濕氣，還能減肚腩？
荔枝很甜，但喫多了會得荔枝病
感冒發燒嗓子疼，還可以喫冰激凌嗎？
生病了，別喝粥？
喫大蒜可以殺滅幽門螺杆菌嗎？
到底喫什麼纔能補腎？
不喫早餐容易得膽囊結石？
晚餐後喫水果會誘發酒精肝？
愛喫糖容易得糖尿病嗎？
人每天都要補充益生菌嗎？
每天喫一個雞蛋，容易得糖尿病嗎？
枸杞養生有用嗎？
水果很健康，果汁卻是垃圾食品？
鼕蟲夏草不是保健品，長期服用可能中毒
第二章身體健康養護常識
珍愛生命，避免過度勞累
躺著很舒服？這些人飯後千萬不要躺著
失溫時應該如何自救？
老年人摔跤很致命
這樣午睡，越睡越困
左側躺會壓迫心髒？哪種睡姿好？
熬夜危害大，晚上幾點睡覺算熬夜？
流鼻血之後千萬不要這麼做
內褲和襪子能一起洗嗎？
牙結石為什麼那麼臭？
還在用碘伏消毒？小心傷口難愈合
這樣擤鼻涕，可能會導致鼓膜穿孔
震驚！不喫早餐等於喫大便？
男人都有兩個“蛋蛋”，少一個不行
夏天如何預防汗皰疹
好幾天沒有排便，大便去哪裡了？
第三章腫瘤、癌癥離我們並不遠
癌癥都是靜悄悄的，警惕這四個標志
常見癌癥的篩查手段有哪些？
大腸癌是“笨”的癌癥
放屁多是大腸癌的信號嗎？
便血沒重視，9歲男孩確診結腸癌
長期便秘的人，會患上大腸癌嗎？
膽囊息肉不做手術會癌變嗎？
為什麼手術切除後腸息肉還會再長？
大腸癌晚期，住院98次，7年了還活著
7歲女孩確診肝癌晚期，乙肝媽媽要注意
肝功能正常不等於沒患肝癌
為什麼胰腺癌被稱為“癌中之王”？
突然戒煙，更容易得肺癌？
不抽煙不喝酒，為什麼會得胃癌？
胸大的人更容易得乳腺癌嗎？
乳房疼痛是乳腺癌嗎？其實不疼更可怕
4A類結節有可能是乳腺癌
手術把腫瘤切掉了，怎麼還會復發？
癌癥術後30年復發，癌癥還能治愈嗎？
第四章了解基本的醫學常識
運動會讓癌細胞擴散得更快嗎？
提高免疫力纔是抗癌之根本
身體出現“紅痣”是肝病的標志嗎？
如何看懂肝功能化驗單？
做CT會導致癌癥嗎？
幽門螺杆菌是一類致癌物
結節、息肉、囊腫、增生，哪種是癌癥的先兆？
20年長成20千克重的巨型脂肪瘤
腸鏡檢查前如何清腸？
手術切口那麼大，為什麼不會大出血？
手術之後，醫生怎麼天天關心我有沒有放屁？
當麻醉醫生問你酒量時，要不要說實話？
手把手教你看懂血常規
便血時，如何判斷是得了痔瘡還是直腸癌？
第五章醫生告訴你答案
媽媽患癌，生產時會傳染給孩子嗎？
體檢正常，半年後卻被確診胃癌晚期
膽囊結石都要手術嗎？不切除會怎麼樣？
癌胚抗原升高意味著患了癌癥？
癌癥已經有淋巴結轉移，還有必要做手術嗎？
得癌癥後，有人活了1年，有人卻活了30年
因直腸癌切掉肛門，以後怎麼排便？
為什麼癌細胞轉移速度那麼快？
癌癥患者做手術時，腫瘤會被擠破嗎？
為什麼胃癌到晚期纔有感覺？
參考文獻

你也許聽過這樣的健康謠言：喫大蒜可以殺滅幽門螺杆菌；愛喫糖容易得糖尿病；苦瓜能降血糖、祛濕氣；生病了多喝粥，養胃；……你可能對這些醫學常識很陌生：失溫時應該如何自救？得了膽囊息肉，不做手術會癌變嗎？癌癥要警惕的四個標志；乳房疼痛是乳腺癌的征兆嗎？其實不疼更可怕：身體出現“紅痣”是肝病的標志嗎？……身體健康很重要，不要等生病了纔重視健康！因為缺乏健康常識，人們對傷害自己健康的生活方式不自知，也常常因無法分辨健康謠言而成為受害者。作為醫學博士、普外科主治醫師，曾醫生決定通過趣味視頻和通俗易懂的文字，傳播硬核科普，讓沒有醫學知識背景的普通讀者也能聽懂、看懂。書中通過飲食禁忌、身體養護、惡性疾病、醫學常識、健康疑難5大核心內容，講述75個健康真相，結合生動的插圖，讓讀者易學易懂。早點知道健康隱患和危害，就多一份健康保障。

普外科曾醫生 著

     “酸奶”既沒營養還容易讓人長胖？ 有人可能會問：酸奶不是很健康的食物嗎？為什麼愛喝酸奶的我越來越胖？ 這是因為你喝的可能不是真正的酸奶，而是假酸奶，實際上很多人喝的都是假酸奶。 乳酸菌飲料不是酸奶 看一看自己喝的“酸奶”包裝上是不是這樣寫的：乳酸菌飲料。 乳酸菌飲料酸酸甜甜的，很好喝，但它不是真正的酸奶，它的含糖量很高，有些乳酸菌飲料每100毫升的含糖量高達12克，甚至超過12克，比可樂的含糖量還高，每100毫升可樂的含糖量通常是11克左右。天天喝這種乳酸菌飲料的話，怎麼可能不長胖？ 乳酸菌飲料中的蛋白質含量也很低，每100毫升的蛋白質含量隻有1克左右。下次再買酸奶的時候，請一定要看清楚它的產品種類，優選不買乳酸菌飲料，發酵乳纔是真正的酸奶。 發酵乳纔是真正的酸奶 發酵乳等