作 者:潘霜喜 著 著作
定 價:39.9
出 版 社:吉林科學技術出版社
出版日期:2015年12月01日
頁 數:183
裝 幀:平裝
ISBN:9787538498646
●第一章 古少林養生學的整體觀念
第一節 武醫同源――經脈奇正相生縱橫論
第二節 禪茶一味――髒腑表裡互生虛實論
第二章 古少林六合功的養生理論
第一節 養生固本――陰陽六合天地人
第二節 陰柔圓活――上下相隨調髒腑
第三節 禪拳合一――開合勁道練筋骨
第四節 松空圓滿――益氣活血通經絡
第五節 吐納導引――大小周天行氣法
第六節 延年益壽――六合形意五髒神
第三章 古少林六合功基本功練習
第一節 圓轉自如――六合功手形與手法
第二節 立身中正――六合功身法練習
第三節 邁步循圓――六合功步法練習
第四節 六合如一――龍形九似
第四章 古少林六合功養生之道
第一節 單手推山宣肺氣――手太陰與手陽明相合
第二節 風擺楊柳舒肝氣――足厥陰與足少陽相合
第三節 降龍伏虎益腎氣――足少陰與足太陽相合
第四節 羅漢托天養心氣――手少陰與手太陽相合
第五節 懷中抱月健脾氣――足太陰與足陽明相合
第六節 青龍擺尾調三焦――手少陽與手厥陰相合
第五章 六合功套路練習
第一節 六合功套路練習的養生價值
第二節 六合功經典套路練習
本書中的少林六合功為嵩山少林寺歷代高僧修禪養心、益壽延年的養生功法。整套功法由六式組成，主要針對人體無形之氣的修煉，以式法的的連貫性練習髒腑的生理功能，通過縮展開合與吐納導引來鼓舞氣血，增強髒腑功能，以達到養生、保健、延年之功效。
潘霜喜 著 著作
潘霜喜，中國武術六段，中國武術高級教練員，中國武術段位制考評員、指導員，中國武術協會會員，徐州市武協委員，世界傳統武術錦標賽冠軍。師承少林寺武僧教頭釋德根一脈，得傳於有名少林拳派代表人朱天喜(法號：釋行真)大師。1996-2001年就讀於河南中醫學院中醫繫，畢業後從事中國功夫與傳統中醫學相結合的探研工作。2003年至今，先後在《武當》《精武》《中華武術》《拳擊與格鬥》《少林與太極》《中國功夫》等專業刊物上發表繫列文章百餘篇。所撰著的《少林六合功養生與搏擊秘傳》《尚武精神――少林拳法秘典》《古少林搏擊拳法》專著，開創了少林養生學的新篇章。
十餘年來，在研究儒、釋、道、武、醫之整體文化等
中國武術文化的精髓是修身養性，開悟智慧，以無為之道為無為之法，在動靜開合之中吐納導引，調攝精氣神。武林前輩早就提出練精化氣、練氣化神、練神還虛的至高境界。古少林養生六合功的練習就是吐納導引術中的原始功法，少林拳譜記載：吐納益五髒，導引開百關。吐納是意氣力內三合，調五髒與六腑之虛實；導引是手眼身外三合，調十二正經與奇經八脈的奇正相生之道。如此六合則是髒腑與經絡相合，內意與外形相合。六合功的獨特之處是天地人合一之道，在練習每一招式時，身法的縮小是借地心引力而縮小，放大則是借地心引力的反作用力而放大，形成沉浮自如的上下升降活勁。以上下之方位而感應天地之氣機，向天、地、東、西、南、北6個方向行吐納導引之式。武功的練習異常艱苦，選擇正確的練功內容是修煉健康身心的關鍵。六合功的練習不是單純的功法與套路簡單的肢體鍛煉。練習六合功需要掌握中醫學基礎理論中的髒腑與經絡學說，用以理解吐納導引術的原理，再者等
