作 者:餘瀛鼇,陳思燕 編
定 價:59
出 版 社:中國中醫藥出版社
出版日期:2020年09月01日
頁 數:208
裝 幀:平裝
ISBN:9787513262491
常喫保肝家常菜,讓身體舒舒服服不生病!本叢書為簡易古食方護佑全家人叢書,是一套家庭食療書,重在日常食補。中醫強調“藥補不如食補”和“治未病”的原則,食療在先,藥物在後。重視日常食療,對保健強身、預防疾病以及治療輕癥疾病均有重要作用。本叢書定位在“家常菜”,以古方為依據,偏“食”不偏“藥”。本叢書的每個小方均有“出處”可查,經過千百年的先人驗證,其效不虛。本書有專家指導用法,每個食療方均有“專家箴言”,對食方來源、食材特性、食療效果、宜忌人群、食用量等作詳細說明,讓食療更具針對性,效果更顯著。等
●壹保肝養肝,從飲食開始
肝血旺盛,肝氣舒暢,纔能身體好、精神好、心情好。
養肝就是養氣血2
肝主藏血3
肝主疏洩3
肝喜條達,惡抑郁4
肝為剛髒,與怒相關4
肝藏魂5
肝在體合筋、爪5
肝開竅於目5
肝與膽相表裡5
身體這些現像,是肝在發出警告6
肝血不足,容顏早衰眼昏花6
血虛生風,皮膚瘙癢睡不安7
肝陽上亢,煩躁易怒氣性大8
……
本書從古方中的常見的好制作的保肝家常菜為中心點,引申到茶、湯、膏、糊的制作以及做面膜、泡腳、洗浴、少量介紹穴位、手足按摩、艾灸等飲食之外的其它中醫保健方法,給本書提高閱讀附加值。
餘瀛鼇,陳思燕 編
餘瀛鼇:重量名老中醫、中國中醫科學院首屆學術委員會委員、全國中醫藥傳承博士後合作博導師、首都國醫名師。出版中醫專著多部。