●第一章 基本姿勢
標準體型的站姿
胸部肌肉構造
肌肉發達型人物的站姿
就坐姿勢
各種坐姿
上半身的肌肉
標準體型的走路姿勢
肌肉發達型人物的走路姿勢
女性的走路姿勢
上下樓梯的動作
舉啞鈴的動作
小憩
專欄：基本姿勢的圈叉教學
搬東西時的動作
各種手勢
跳躍動作
落地動作
專欄：身體的扭轉
第二章 運動姿勢
標準體型的跑步姿勢
肌肉發達型人物的跑步姿勢
各種跑步姿勢
滑下懸崖
滑壘
足球
手球
籃球
棒球
專欄：基本姿勢的固叉教學
攀岩
拳擊
空手道
柔道
跆拳道
摔跤
舉重
健美
水球
專欄：猶豫時照鏡子觀察
……
第三章 武術姿勢
第四章 人體各部位的畫法
後記

《西方繪畫技法經典教程：原畫師羽山淳一的人體動態速寫》是日本動畫大師羽山淳一的速寫草圖集，因此書中所收錄的畫稿的完成度隻有20%-50%。通過這些草圖，我們可以一窺羽山淳一的繪畫習慣、修改過的線條、捕捉人物時的重點、需要省略的地方等。書中收錄了超過六百張草圖，它們既可以作為姿勢合集用來參照和臨摹，也可以用於速寫練習或者用復寫紙描摹，甚至可以直接作為草圖使用，隻需再畫上細節部分即可。
動畫師是描繪人物“動態”的專家。如果《西方繪畫技法經典教程：原畫師羽山淳一的人體動態速寫》能讓大家有所收獲，本人將深感榮幸。

(日)羽山淳一 著 木蘭 譯