●序言：東京客居記
●迷走
●三鷹的下午：宮崎駿和太宰治之間
●賞櫻的憂傷我不懂
●在築地遇見一握入魂的壽司
●去調布看花火
●明治神宮的銀杏
●到神保町淘書，本當に？
●獨自去鐮倉
●一切從日本橋開始
●那些旅行教給我的事
●迷色
●一言難盡的日本歌舞伎
●《晝顏》的日常世界
●大島渚：陌生人的慈悲
●茂呂美耶的日本浮世繪
●《海邊的卡夫卡》與卡夫卡
●21世紀東京愛情故事：從白日夢女到女子圖鋻
●《深夜食堂》：想像的異邦與觸地的現實
●迷讀
●部分目錄

不迷路，不東京是作者訪學客居東京期間的所見、所思與所讀。徐瑾著的《不迷路不東京(精)》作品緊扣“迷”字，分別從“迷走”（被東京道路上的風景和風情所迷，探索歷史的軌跡）、“迷色”（被日本的繪畫藝術、表演藝術所迷，品味藝術的盛宴）、“迷讀”（被日本的諸多文豪所迷，咀嚼文學的成果）三個不同的面向來剖析日本的社會文化與人文歷史，並適時地穿插一些中國的人文歷史，對比中國與日本，對比自己與他人，看清彼此，以致“不迷”。這也算 “他鄉遇故知”。在異國他鄉，從腳步到書本，從實體到精神，更深刻地理解了日本，理解了中國，也遇見了未知的自己。

徐瑾 著