●第一卷 輕揚如春
001引言
006柔潤似春風,體虛人最宜的"祛風藥" 防風
010質地雖輕埋得深,輕巧上行止咽痛 桔梗
014面色黃黃經期痛,行血又能疏肝氣 川芎
018通竅止頭痛,美白養容顏 白芷
024玉蘭花開香撲鼻!一味花蕾通鼻竅 辛夷
028亭亭玉立引清氣,荷香怡人 荷葉
032鼕春有別,藥食同用 桑葉
036文藝範兒的它,清肝明目很好 菊花
040"多用則攻,少用則補"的解毒本草,漂亮又吉祥 金銀花
044善治頭暈的"定風草"!它當年可是讓神農一通好找 天麻
第二卷 暖如夏日
050喝完冷飲怕胃痛?快點嚼下這顆香噴噴的"豆子" 豆蔻
054虛寒的"病美人"最宜用,香甜暖胃 肉桂
058暖胃消食不錯 砂仁
……