在決定一個人的成功商數裡，智商占15％、情商80％、逆境商占5％。其中，真正起關鍵性作用的是人的情商。智商決定錄用，情商決定提升。

●第一段  淡定的心態——高情商的前提
●  第1階  調整你的心態
●  第2階  認知自測
●  第3階  目光與聲音訓練
●  第4階  說書講故事
●  第5階  環境施壓
●  第6階  克服恐懼訓練
●第二段  恰當地表達——高情商的基礎
●  第7階  思辨與邏輯訓練
●  第8階  語言表達的標準
●  第9階  讓語言成精
●  第10階  肢體語言訓練
●  第11階  有效的演講公式
●  第12階  自查自糾與自我介紹
●第三段  高效地溝通——高情商的核心
●  第13階  溝通的核心基本功
●  第14階  溝通的七顆心
●  第15階  溝通的七星劍
●  第16階  溝通的七宗罪
●  第17階  溝通的七細節
●部分目錄

“被”時代的蟻族、窮忙族、恐歸族，典型地注釋著當今社會的幾大怪圈。究其原因，歸根結底是經濟上的貧困，是財富上的零資產或者負債累累。而正常的小活。依托於N的N次方倍的財富資本。
那麼，如何有效改變?如何根本解決呢?
答案隻有一個：一定要成功。
如何成功昵?
答案隻有一個：激活職場力。因為隻有勝在職場，纔能贏在人生。
如何激活職場力呢?
答案也隻有一個：關注、訓練、依靠、運用高情商。
而有關高情商的答案，盡在本書。

    在自我認知的過程中，我們一定要跳出自設的藩籬，用真實、客觀、誠懇的態度理性地分析和審視自我，認清自我的“廬山真面目”。另外，還需警惕別人的誇獎和贊許，因為捧桌比棒殺更具有迷惑性和 。愛因斯坦曾經收到過以色列當局的一封信函，信中極盡贊美之詞，並誠邀他擔任以色列總統一職。愛因斯坦作為猶太人，倘若能夠當上國家總統，應該是光宗耀祖的好事，但他婉言謝絕了。他說：“我一生都在同客觀物質打交道，既缺乏天生的纔智，又缺乏經驗來處理行政事務以及公正地對待別人。所以，我不適合如此重任。”愛因斯坦始終對自己有清醒的認識。
    ……