●Chapter 1 人體自由大藥，用手指實現健康
《黃帝內經》言：經絡決生死、治百病
經絡奧秘初探
經絡繫統的組成
經絡的作用
百藥齊全，每處穴位都是一味大藥
雙手尋穴位
手指度量法
體表標志取穴法
簡便取穴法
骨度分寸法
按摩：沒有副作用的"良藥"
平衡陰陽，調整髒腑
疏通經絡，調和氣血
扶正祛邪，增強體質
……
Chapter 2 手足耳穴位全圖解，握住健康鑰匙
Chapter 3 健康從頭開始，頭面部問題的按摩法
Chapter 4 肩頸腰腿不老術，輕松拿下肩頸腰腿問題
Chapter 5 不可沒“心”沒“肺”，心肺安康身體健
Chapter 6 管好“進出口”，增強肝膽腸胃功能
Chapter 7 保持活力，生殖繫統問題都解決
揭密《本草綱目》的食、藥密碼，用千年智慧養現代健康。食藥同源，食物也當經過一天的緊張勞動或勞累後，都會明顯地感到腰酸背痛；現代生活節奏快，壓力大，不規律，讓身體常常處於亞健康的狀態，如果此時學會按按背，揉揉肩，就會感到舒服，疲勞酸痛也會減輕或者消失，這便就是按摩了。如果再懂得利用一些穴位和按摩手法的話，則更會有出其不意效果，不僅能夠緩解疲勞，同時也可以用於養生祛病。由臧俊岐主編的《黃帝內經中的對癥按摩養生圖典》介紹了按摩的基礎知識、經絡穴位知識、調理身體及應用按摩治療常見疾病的方法和原理，通俗易懂，內容豐富，圖文並茂，簡單易學，是一本專門介紹居家按摩療法的實用圖書，是非常值得閱讀的中醫養生知識科普讀物。
