●第一部分
●認識脊柱
●1.什麼是脊柱？脊柱有什麼功能？/2
●2.人體如何完成抬頭、彎腰、轉身等動作？/7
●3.頸椎生理曲度變直與脊柱側彎是怎麼回事？/10
●第二部分
●了解頸肩腰腿痛
●1.什麼是頸肩腰腿痛？頸肩腰腿痛包括哪些疾病？/16
●2.頸肩腰腿痛能治好嗎？可以斷根嗎？/20
●3.頸肩腰腿痛患者應該服用西藥進行治療嗎？/22
●4.中醫是如何認識頸肩腰腿痛的？/25
●5.什麼是物理治療？物理治療對頸肩腰腿痛有何作用？/29
●6.什麼是艾灸？是否可以用艾灸治療頸肩腰腿痛？/33
●7.什麼是針刺？針刺如何治療頸肩腰腿痛？/37
●8.什麼是推拿？推拿為什麼能夠治療頸肩腰腿痛？/42
●9.喝酒對頸肩腰腿痛有幫助嗎？/45
●10.出現頸肩腰腿痛，可能是患了癌癥嗎？/50
●11.頸肩腰腿痛會導致癱瘓嗎？/52
●12.頸肩腰腿痛患者應該怎樣進行飲食調理？/55
●第三部分
●部分目錄

本書采用問答的形式，較詳細地講解了頸肩腰腿痛等常見問題的基礎知識、治療方法、預防及保健常識等，包括對脊柱的認識，對骨質增生、骨質疏松、頸椎病、肩周炎、腰椎間盤突出、膝骨關節炎等疾病的認識，並以圖文的形式介紹了頸部、肩部、腰腿及膝關節保健操的做法，很好適合頸肩腰腿痛患者閱讀參考。

尹德銘 編著