●Prologue
通過整理享受心靈的康復
還有愉快的生活變化
女人偶爾會自問
“我活得很好，對嗎？”
新婚；“永遠吧，我的愛～”
結婚後3年左右；“有孩子了！”
結婚後5年左右；“誰也不理解我的心”
結婚後10年左右；“別人都是那樣生活的”
結婚後15年左右；“我不是超人（女強人的悲哀）”
結婚後20年左右；“為了一根白發哭泣，為了一條皺紋獃坐”
1內心需要整理的時候
整理家就是在整理內心
源於娘家媽媽“這裡那裡”的整理習慣
樣板房一樣的婆婆家在整理上也存在著文化性差異
及時清理又干淨利落的丈夫VS一次性清理的大器晚成妻子
對別人輕而易舉的事情，為什麼我從一到十都感覺這麼難呢？
隻想著努力去做，到最後纔發現，隻剩下“家”而沒有了我
然而，我的夢想是什麼來著？
嗜讀雜志的時期，兩周一換的家
改變我的一句話——“一平也很珍貴”
改變我人生的椅子，成為實力博主
再次落入低谷！“為了整理而整理”陷入兩難
整理家，其實就是整理內心
在為了整理而整理的過程中，走向單純的生活
2轉變家庭主婦地位的正能量故事
第1階段下決心
對於我們來說，真的沒有時間嗎？
智能手機，關掉一會兒也沒有關繫
請不要小看那些零碎時間
到底為什麼要拖延呢？
你說，即使東西很亂，哪些地方放著什麼東西，你也全都知道？
你說，孩子大了自然會整理好？
“想過的”和“做過的”是不一樣的
看到的並不是全部
聾6個月，啞6個月，瞎6個月
比起家，我的內心更亂
第2階段丟棄
比起整理更重要的是丟棄
收納就是華容道
並不是丟少點，而是要合理地丟棄
利用冰箱瘦身來丟棄請學習生活的智慧
罪責感妨礙丟棄
丟棄的標準是，比起保質期，首先是使用期
即便是再貴的名牌，不用的話也隻能算是破爛兒
現在扔掉了，萬一以後再需要怎麼辦？
即便那樣也很難丟棄
娘家媽媽不是友軍而是敵軍
分享並不一定隻能用錢
第3階段去整理
去保持
去節制
對於我們來說，酒店和賓館更方便的理由
請用行動去證明空間不是頭腦裡想出來的
請使用和自己的能力相對應的整理標準
請從自己的東西開始整理
請從一格抽屜開始
這樣試試整理孩子的東西
維持整理過的狀態也需要時間
自己全部大包大攬的話，每天都像在原地踏步
隻要開始就成功了一半，首先請嘗試做5分鐘
稍微，再稍微！挑戰整理的零界點吧
早晨的30分鐘！即使討厭做的時候也需要做想像訓練
首先要做的並不是購買收納工具
不要被免費給迷惑
請互助收納
請積極利用邀請和聚會
懂得拜托也是一種智慧
如果是和公公婆婆一起生活的家
送給職場媽媽們的高效整理建議
不是送“遺物”而是送“禮物”的智慧
3用心整理得到的收納能力
轉變成為人生成功的力量
收納能力即是理財能力
看見了生活中的先後順序
不再被眼前的物質所迷惑
有了自尊感，不管在哪兒都會受歡迎
充分地活在現在
具備了對於現實問題的解決能力
生活變得單純
知道了真正的幸福是什麼
4Casa媽咪25個重要的收納整理技巧
1抽屜式收納法
2歸類收納法
3豎直收納法
4隔板收納法
5聯想收納法
6衣架的5個整理原則
7抽屜的4個整理方法
8長短袖T恤的折疊方法
9弔帶衫的折疊方法
10短褲的折疊方法
11長褲的折疊方法
12內褲的折疊方法
13襪子的折疊方法
14文胸的折疊方法
15絲襪的折疊方法
16給被櫥安裝隔板
17小尺寸床上用品的折疊方法
18大尺寸床上用品的折疊方法
19枕頭套的折疊方法
20浴室用品的4個整理原則
21小飾品的整理方法
22應急藥的整理方法
23各種信件與發票的整理方法
24孩子作品的4個整理方法
25專為職場媽媽們設計的快速整理法
Q&A Casa媽咪的咨詢室

當你知道整理整頓並不是單純整理物品的時候，整理就會變得輕而易舉。實際上，先不管整理整頓的方法如何，更重要的是整理前的心理準備與“斷舍離”技巧的問題，從瀋賢珠著的這本《CASA媽咪幸福整理術（整理家就是整理內心）》中那些有著相同困擾的人們的故事中，你可以獲得勇氣、能量和智慧。書中還會講到關於所有空間與物品通用的收納原理，衣服、被子、零碎東西的整理等，以及大家關於這些問題提出的一些代表性的難題的解決技巧，Casa媽咪的25點關鍵的收納絕招都將傳授給大家。由於這些技巧都是整理中重要的根基，因此隻要把這些都牢牢掌握，整理中就再也沒有什麼能難倒你了。然而，不管什麼時候，重要還是“內心”——有一顆想把一個家整理得干干淨淨的內心，相信無論是誰都能成為整理整頓的專家。

(韓)瀋賢珠 著;張亞東 譯 著作

通過整理 享受心靈的康復還有愉快的生活變化2006 年，第一次講家居收納課的時候，真的很令我激動。那個 時候，在韓國還沒有以收納為主題的講座，也沒有榜樣可以作為參 考，我曾一度懷疑自己這樣講是否可行。雖然我沒有表現出來這 種想法，不過在我的內心還是難免會有一些害怕，但是我沒有回 避它。我不是什麼了不起的職業講師，但是我堅信，我在生活中一 個個接觸與領悟到的收納方法會對大家有所幫助。就這樣，我管 理的博客在收納這個領域開始漸漸地被人們所了解，訪問我的博 客的人漸漸地多了起來。也許正是得益於此，我的那些創意和收 納技巧吸引來了更多的人。自然而然地，我也收到了來自更多地 方的授課邀請。不負眾望，講義的內容也慢慢地在進化。而第一 次講課時的那種緊張感，現在也變成了堂堂正正的自信感。每次看著大家臉上滿意的表情，都會令我感到做這件事情是 多麼有意義。人們邊聽講義邊點頭，好像簡單的收納技巧等