1.北京大學醫學部蔣文躍教授寫給所有人的中醫養生書本書脫胎於北京大學醫學部蔣文躍教授為校本部非醫學專業學生開設的通選課《中醫養生學》，凝結了他30餘年教學和臨床經驗的精華。讀懂本書，就如同學習了呵護全家人的中醫養生通識課——懂陰陽、安五髒、調體質，讓您明了中醫之道；食療、藥療、穴位按摩，教您實用的中醫之術。2.用大家都能聽得懂的話，解決大家都可能遇到的健康問題隨著人們保健意識的提高，非醫學專業的普通百姓喜愛中醫、自學中醫的大有人在。那麼，如何自學中醫？鑽研古典醫籍，不知從何下手；讀中等

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北京大學醫學部教授蔣文躍用簡明的語言、豐富的例證為您揭開中醫的神秘面紗，繫統全面、深入淺出地告訴您，中醫養生的核心是什麼，我們具體應該怎樣做。本書分上下冊，按照認知中醫、中醫基礎、養生之本：養心、體質養生、運動養生、食養原則、兒童保健、婦科保健、老年病保養、中藥養生、經絡穴位養生、房事養生等12個備受關注的健康主題層層遞進，一次性講透大眾應該了解的中醫養生的原理和方法。讀罷本書，即便您毫無醫學基礎，也能將迅速掌握中醫養生知識並運用到生活中，幫您和家人從生理到心理都獲得健康，從此擁有高質量的生活。

蔣文躍 著

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