●第一章 舌診基礎知識早知道
先來認識一下自己的舌頭
舌的形態特點
舌的構成與舌
舌診的原理
舌與經絡
舌與髒腑
舌與精、氣、血、津液
舌診的內容
正常舌像
看舌形、舌面、舌態
舌有紅點
舌有齒痕
裂紋舌
震顫舌
看舌頭顏色
淡白舌
紅舌
絳舌
紫舌
看舌頭大小
胖大舌
胖淡舌
瘦紅舌
瘦淡舌
嫩舌
老舌
看舌苔的苔質
薄苔
厚苔
燥苔
糙苔
膩苔
滑苔
腐苔
剝落苔
看舌苔的顏色
白苔
黃苔
灰苔
黑苔
舌診方法及注意事項
舌診的很好時間
舌診的體位與姿勢
診斷方法與診斷順序
舌診時要注意光線的影響
飲食或藥物會影響舌苔的顏色
生活習慣與嗜好
季節、時間、年齡的影響
注意辨別口腔的因素
第二章 望舌頭顏色知健康
淡白舌——體內又虛又寒
淡白舌，薄黃膩苔——濕熱兼瘀
淡白舌，質嫩，苔薄——心脾兩虛
舌淡薄，苔白，舌邊有齒痕——肺腎氣虛
舌淡，苔白，舌體瘦薄——脾血兩虛
淡白胖嫩舌——脾胃虛寒
淡白舌，薄白膩苔——氣血兩虛
體寒這樣調，不虛不寒身體暖
紅舌——多是上火惹的禍
鮮紅舌，少苔——陰虛火旺
紅舌，薄黃苔——肝胃火炎
紅舌，薄膩苔——濕熱內蘊
紅舌，糙苔——脾腎陰虛
紅舌，黃膩苔——濕邪化熱
紅舌，少苔，舌乳頭明顯——肝腎陰虛
暗紅舌，薄黃膩苔——脾虛痰瘀
暗紅舌，微黃苔，有瘀點——肺胃有熱
暗紅舌，黃膩苔——痰濕瘀滯
暗紅舌，黃厚苔——脾虛肝旺
暗紅舌，黃厚膩苔——氣滯痰瘀
暗紅瘀斑舌，黃厚膩苔——內有濕熱
暗紅舌，黑燥苔——熱毒瘀結
暗紅舌，舌尖紅，舌下瘀滯——氣血瘀滯
暗紅舌，薄白苔，有瘀點——肝氣郁結
深紅瘀點舌，薄苔——陰虛內熱兼血瘀
鏡面舌——胃陰虧虛
陰虛火旺這樣調，不干燥不上火
紫舌——氣血瘀阻不通暢
紫舌，黃膩苔——痰熱肝郁
暗紫舌，有瘀斑瘀點——心血瘀阻
暗紫舌，黏膩苔——肝郁風痰
暗紫顫舌，黃厚膩苔——脾虛痰濕兼血瘀
暗紫舌，舌邊有瘀點——瘀血阻絡
暗紫蒼白舌——瘀毒內結
青紫瘀斑舌——氣血瘀滯
暗紫瘀斑舌——癥瘕積聚
氣滯血瘀這樣調，讓氣血更通暢
第三章 觀舌頭大小辨疾病
胖大舌——痰濕、熱毒是根源
胖大舌，白苔——脾氣虧虛
胖大舌，白膩苔——痰濕凝聚
胖大齒痕舌，黃厚膩苔，有裂紋——下焦濕熱重
胖大齒痕舌，白厚膩苔——肝脾濕濁壅滯
胖大瘀點舌，膩白苔——氣郁痰瘀，血行不暢
暗淡胖大舌，薄白苔——氣滯血瘀
暗胖舌，水膩苔——氣郁痰濕
胖大舌，白厚苔——肝郁痰濁
胖大暗紅舌，有齒痕——脾胃氣陰兩虛
胖大淡紅舌，有裂紋、齒痕——肝郁脾虛
痰濕這樣調，身體*輕健
胖淡舌——主要是脾胃虛弱
胖淡舌，嫩舌——脾腎陽虛
胖淡舌，白苔，有齒痕——脾虛洩瀉
胖淡舌，白膩苔——寒濕內停
胖淡舌，白膩苔，有齒痕——痰濁中阻
胖淡舌，黃膩苔，有齒痕——脾虛有痰濕
胖淡舌，有瘀點——氣虛血瘀
胖淡裂紋舌，薄白苔——陰陽兩虛
胖嫩舌——脾胃又虛又寒
胖嫩舌，白苔，有齒痕——氣虛
胖嫩鏡面舌——脾氣陰兩虛
淡白胖嫩舌，滑苔——脾胃虛寒
胖嫩舌，白滑苔——虛證、寒證
胖嫩舌，白厚膩苔，有齒痕——脾胃虛弱
脾胃虛弱這樣調，健脾補虛
瘦舌——表明氣血虧虛
瘦小舌，薄膩苔——肝腎虧虛，有濕氣
瘦紅舌，黃厚膩苔——濕熱較重
瘦紅舌，舌苔散狀分布——肝腎陰虛
瘦紅舌，薄白苔——肝脾腎陰不足
瘦紅舌，黃膩苔——肝火旺，有胃熱
氣血虧虛這樣調，補足氣血氣色好
第四章 看舌形、舌面，有病早知道
舌有裂紋——熱盛傷津或血虛
碎裂舌，干苔——風陽傷陰
裂紋胖舌，少苔——肝腎陰虛
裂紋舌，紅絳舌——內熱傷陰
裂紋舌，白厚膩苔——肝郁脾虛
裂紋舌，黃厚膩苔——肝腎陰虛，氣血瘀滯
裂紋胖紅舌，白厚膩苔——濕熱蘊結
裂紋舌，白膩苔——痰濕上擾
裂紋紅舌，舌僵硬，干苔——身體有瘀熱
裂紋暗紅舌，黃膩苔——痰瘀傷陰
裂紋紅舌，舌下脈絡紫黑——痰瘀阻滯，脾胃失調
裂紋胖紅舌，黃厚膩苔——痰瘀阻滯
裂紋暗紅舌，薄黃膩苔——脾虛胃熱
裂紋暗紅舌，薄白苔——肝腎陰虛
裂紋淡紅舌，白厚膩苔——肝腎虧虛
體熱這樣清，身體變平和
舌有齒痕——體質較弱易生病
齒痕舌，薄白膩苔——脾腎陽虛
齒痕舌，薄黃膩苔——下焦濕熱，脾虛肝郁
齒痕紅舌，薄白苔——痰濕阻滯，有熱
齒痕暗紅舌，薄黃膩苔，舌下瘀滯——氣滯血瘀兼濕熱
齒痕暗紅舌，薄苔——脾胃不和
齒痕暗紅舌，白厚膩苔——濕氣重，有瘀熱
齒痕瘀斑舌，黃厚膩苔——痰濕郁熱

本書以舌頭顏色、舌頭大小胖瘦和舌頭形態為篇章，介紹了80餘種典型舌像，詳細分析舌像的形成原因，然後再結合病理體質，從中藥、穴位、飲食、運動、情志、生活等各方面給出具體的調理方法。另外還附贈吳中朝教授的舌像講解視頻，讓零基礎的你也能輕松學會自查舌像，及時發現病情，保持健康少生病。

吳中朝 編

    舌診的內容舌診的主要內容，可以歸納為兩個方面：一是觀察舌體的顏色、形質與動態變化；二是觀察舌苔的形質與顏色。觀察舌像通常從顯見的異常特征著手，並全面觀察，緊密結合全身癥狀進行綜合分析。當舌像與其他臨床癥狀相一致時，說明病情單純；當舌像特征與病情不一致時，說明病情較為復雜，必須綜合分析做出判斷。。正常舌像看舌形、舌面、舌態正常人舌像的特點是舌色淡紅而鮮明，舌苔薄白，舌體扁平，大小適中，柔軟而活動自如。舌面滋潤，味覺正常。“舌正中溝”不甚明顯，舌根部的舌苔稍微增厚。這些顯示各繫統功能處於非常協調的生理狀態。此外，舌像還受年齡及飲食習慣或季節變化的影響。例如，老年人的舌質比較老，舌色較紫暗；兒童的舌質比較嫩；嗜煙者舌苔常黃而干。這些均屬於正常生理變化，不需做特別治療。舌有紅點表現：舌面紅點是由舌乳頭充血腫大而凸顯出來的，正常情況等