●第一章 為什麼選擇觸發點療法
第二章 觸發點的前世今生
第三章 治療指南
第四章 頭部、臉部和頸部疼痛
第五章 肩部、上背部和上臂疼痛
第六章 肘部、前臂和手部疼痛
第七章 胸部、腹部和生殖器疼痛
第八章 中背部、下背部和臀部疼痛
第九章 髖部、大腿和膝部疼痛
第十章 小腿、踝部和足部疼痛
第十一章 觸發點療法的臨床應用
第十二章 肌肉緊張和慢性疼痛

當你長期忍受疼痛，並且你的活動能力受到影響時，你並不一定要通過手術等有創方法來消除你的疼痛。很多人都不知道，身體某個部位的疼痛常常由其他部位導致，有時疼痛的根源和疼痛的部位相距甚遠。物理治療師和按摩治療師經常采用觸發點療法來消除頑固的疼痛。
克萊爾·戴維斯，安伯·戴維斯著的《觸發點療法（精準解決身體疼痛的肌筋膜按壓方案）》將幫助你發現肌筋膜觸發點造成的問題，辨認疼痛的根源。觸發點是受傷或勞損的肌肉上形成的收縮的小結節，就是這些小結節造成了長期疼痛。觸發點療法能恢復肌纖維彈性，達到長效緩解或消除疼痛的目的。

(美)克萊爾·戴維斯(Claire Davies),(美)安伯·戴維斯(Amber Davies) 著;黎娜 譯 著

"克萊爾·戴維斯擁有得天獨厚的資源，他臨床實踐經驗豐富，寫作能力強，幫助人們去除病痛的決心堅定，這些優勢使得這本書猶如被遺忘的荒原中的一曲福音。在醫學界，肌肉是個被遺忘的“孤兒”，沒有哪個醫學學科是專門研究它的。因此，也沒有哪個醫學學科會投入資金來研究引起疼痛的會不會是肌肉，醫學生和物理治療師也缺乏專門的訓練來認識觸發點和處理觸發點引發的問題。幸運的是，按摩治療師雖然很少接受專門的醫學培訓，但都學習過如何辨認觸發點，因此能逐漸學會這方面的治療方法。因為缺乏這方面的研究體繫，目前醫學界還沒有一個廣為認同的病原理論。但已有一些嚴謹的科學研究對觸發點和觸發點療法進行了研究，得出了許多可信的結論，並且在進一步探究觸發點的本質。這個一直被忽視的領域還有很多未知等待人們去探索。現在醫學界已經日益明確，幾乎所有的纖維肌痛患者身上都有導致疼痛的觸發點。有些被確診患有纖維肌痛的患者身上有多個觸發點。觸發點是等