●第一章 學思踐悟——認知改變格局
1.知識不等於文化
2.靜下心來讀書
3.怎樣纔能有好運氣？
4.挨批越多，成長越快
5.高人指點，大開眼界
第二章 能言善行——情商改變境遇
1.一句話，一輩子
2.喫水不忘挖井人
3.你傷害過別人嗎？
4.你做過違法的事情嗎？
5.開會是一門學問
6.讓勤快的好人富起來
7.小餐館也能做成大生意
第三章 積極思維——視角改變心態
1.貧窮了我們的想像嗎？
2.兼聽則明
3.心想纔能事成
4.換個角度看問題
5.自信的人生好看麗
6.焦慮不是一種病
7.既不心存僥幸，也不妄自菲薄
第四章 人際穿行——細節改變生活
1.正確對待他人的看法
2.如何了解一個人？
3.你信任別人嗎？
4.你對他人有偏見嗎？
5.你給別人嗎？
6.婚姻怎樣纔能更和諧？
7.你尊重孩子嗎？
第五章 用心做事—一今天改變未來
1.競爭真的很激烈嗎？
2.功夫不負有心人
3.認真做事
4.你可以做得更好
5.現在就開始改變
6.一起成長

人生就是一個不斷成長改變的過程，不管是任何人、任何年齡，都要成長、進步。一個人的成長，除了自身讀書、思考和實踐，更重要的是在工作、生活中，在人際交往中，相互學習，不斷提高。
本書是作者長期生活、讀書、思考以及擔任大學教師和從事行政工作的人生感悟，分為自我改變，在生活中改變，在工作中改變，在學習中改變四章。具體包括為人處事，婚姻家庭，工作生活等許多方面，每一小部分內容既獨立成篇又形成一個獨立完整的體繫。內容思想深刻，可讀性強，作者思路清晰，善於總結，能從小事情悟出大道理。

     1.知識不等於文化 在我們中國人的傳統中，知識和文化總是備受推崇，兩者之間也常常被畫上等號。然而近幾年，有一種說法，叫“有知識、沒文化”。說的是有的人學歷很高，讀了很多書，受了多年教育，可言談舉止卻總有點叫人“不得勁”的地方，於是一言以蔽之，“他還是個博士，卻一點沒文化。”如果有人談到一個他瞧不起的人，有時也用一種很輕蔑的口氣說：“這個人沒文化。”當有的人表現出基本知識缺乏，說話沒有章法，做事簡單粗暴，不講社會公德時，人們也會說他沒文化。比如，某省一個作家協會會員，在一檔電視節目裡面沒有回答出“君不見黃河之水天上來”的下一句，就被網友調侃為沒文化。但到底什麼是知識，什麼是文化，倒很少有人去細究。在這裡，我不想辨析知識和文化的具體含義，隻想談談我對“有知識、沒文化”的理解。 知識和文化不能畫等號 知識和文化是不能等