●01 必須自己拿好生活的槳
時刻保有對生活重新洗牌的能力
總能知道自己想要什麼
學會從自身獲取幸福感和安全感
每個人隻能陪你走一段路，遲早是要分開的
不被輿論左右，堅定不移地做自己
02 單身不是幸福的障礙，學會好好愛自己
我們憑實力單的身，活好自己比什麼都重要
當你又忙又美，何須患得患失
精神上不依附，物質上不攀附
有空多掙錢，沒事早睡覺
用內在武裝自己，用外在點綴自己
“沒男朋友，但是我一點都不慌”
真正的強者，往往擁有大格局
03 擁有單身力，既贏得婚姻，又保全自己
哪怕他能陪伴你一生，你也要保持獨處的能力
好的夫妻，都是“各過各的”
獨立思考的能力
保持健美的體格
規律的生活，時間遊刃有餘
不雙標，尊重對方的自由
不錯大的力量，就是在婚姻中進退自如
04 一個人，要活得像支隊伍
你的人格完整度，決定你的人生走向。
人生最曼妙的風景，是內心的淡定與形容
看清欲望的本質，做好人生斷舍離
教養往往體現在細節上
強大的人，會給自己賦能
做好該做的事，放手追逐喜歡的事
沒有太晚的開始，越努力，越幸運

獨有的暖心體，進行一場內心大掃除。 這是一本給你底氣的書，讓隨時應對生活：“我就是自己的依靠！” 如果你單身，我們告訴你，不必焦慮，不必認為“到了年紀就該結婚”，希望你有規律的生活，有空多掙錢，沒事早睡覺，活好自己比什麼都重要；如果你已婚，我們希望你有“在愛人懷裡孤獨”的勇氣，哪怕他能陪你一生，你也要保持獨處的能力，不依附、不攀附。 為了下一個五年十年，甚至更遠的未來，每日滋養內心，找到真正的自己與自由。

小野著 著

     時刻保有對生活重新洗牌的能力 2020年5月26日，何超瓊著一身簡單的黑色T恤和黑色褲子，在閃光燈此起彼伏的媒體鏡頭前站定，她眼神堅定、語氣平穩地向外界宣布父親（賭王何鴻燊）離世的消息。短短幾句，字字有力，散發著不容置疑的氣場。在外界看來，這位賭王的大女兒儼然已是賭王家族的下一代舵主。 賭王離世，各位喫瓜群眾興致勃勃地等著觀看現實版豪門爭奪遺產大劇，看豪門家族如何你爭我搶，重新洗牌，而何超瓊已經順理成章地穩居家族“C位”，妥妥的“大女主”人設，眾望所歸，毋庸置疑。媒體們從各角度對何超瓊做了解讀，諸如身為“大家姐”的命運、星盤或面相分析、時尚穿搭、感情八卦、成長史等等，讓一眾網友足足過了一把癮。 我們似乎從未想過，拋開這些光環，作為普通人的我們，能從何超瓊身上學習到的究竟是什麼。你會發現，她身上有一股向上生長的力等