夢，看似光怪陸離、支離破碎，卻透露著內心深處最隱秘的信息。噩夢、重復出現的夢、連續的夢、記憶深刻的夢……構成了一個有跡可循的內心世界，具有深刻的心理學含義。很多時候，我們缺乏直面問題的勇氣。雖然答案就擺在我們的面前，但卻不想直接尋找這個就在眼前的答案，因為這要承擔一些責任。然而我們的內心卻已經清楚地知道這些答案，所以就會表現到光怪陸離的夢中。這也就是為什麼，當我們讀懂自己的夢時，就如同打開一扇通往心靈的窗。

●Part1讀懂夢，讀懂你的人生劇本
別忙，我先感覺一下我自己/002
媽媽變成了一條蛇/011
父母不必了解孩子的一切
剛滿月的女兒在家中發生意外/019
打了的母愛仍是偉大的
巧合的18時28分/024
不想被動重復分離之痛
我殺死了一個23歲女孩/029
看見輪回，跳出輪回
3歲兒子的白頭發/033
不要試圖回避逝者
房子裡很亂/038
恢復內心的秩序
有人放毒氣/043
尊重自己的感覺
籃球競技場/047
信任自己的力量
不敢撈唾手可得的魚/053
讓活力在關繫中流動
Part2尊重夢，人生的危機就是轉機
心靈與夢一起成長/062
公司變成屠宰場/073
宣洩對現實的不滿
韓國明星掉下懸崖/077
夢知道你的重要決定
我的車丟了/082
內心深處的自卑
洗個澡，我就還是女王/087
恐懼成功
廁所髒極了/092
不能為自己爭取利益
你已經死了/098
內心的擔憂
恐怖分子在行動/103
心中的糾葛
天上有一條兇猛的龍/117
尊重關鍵性細節
Part3覺察情感夢，不做親密關繫的巨嬰
從夢中看見真實的自己/128
沙地上修了個巨大的遊泳池/143
愛是一種選擇
一個女人與三個男人/148
談戀愛必須與父母分離
我到底想要什麼/157
你正在錯過你最值得珍惜的愛情
忠實男友屢有新歡/161
想分手但不願擔罪名
女王統治的城市/169
不想承認自己在愛情中的失敗
房子裡漆黑一片/173
為別人而結婚是一場災難
我殺死了蛇狀老公/178
負起婚姻失敗的責任
小房間，大客廳/184
要感情還是要面子
丈夫在二樓/188
繼續和不愛的人糾纏很危險
周潤發給我遞紙條/191
親密關繫的模式有問題
Part4理解考試夢，直面愛與被愛的考驗
夢會直接洞察到潛意識的真相/198
經常夢見考零分/213
對本我的懲罰和批判
高考不是你的敵人/222
擔心得不到父母的認可
這張試卷沒有正確答案/232
生活中的考驗
我的考場在哪裡/240
夢所洞察的真相
擺脫考試的噩夢/246
將生命投入到真正的學習上
Part5接納情緒夢，對生命說是
心靈感應：超越距離的心靈共振/252
死去的好友變成老公情人/264
釋放不良情緒
飛翔夢與墜落夢/269
化解不安全感
的黑暗/277
退行到子宮，尋找安慰的力量
活著的親人一個個離世，死去的親人一個個復活/284
學會停止自責
這是一個可以呼喚靈魂的湖/291
內疚常源自幻覺
煮不死的蛇/297
接納性欲與攻擊
還是/302
性能量帶來人生的活力
無數蟲子爬在我身上/309
對性的恐懼和拒絕
一個做了多年的夢/315
對抗並不能消除潛意識中的憂慮
戀上章子怡/318
對自己太苛刻
後記 自由聯想幫你解夢/323
Part1讀懂夢，讀懂你的人生劇本
別忙，我先感覺一下我自己/002
媽媽變成了一條蛇/011
父母不必了解孩子的一切
剛滿月的女兒在家中發生意外/019
打了的母愛仍是偉大的
巧合的18時28分/024
不想被動重復分離之痛
我殺死了一個23歲女孩/029
看見輪回，跳出輪回
3歲兒子的白頭發/033
不要試圖回避逝者
房子裡很亂/038
恢復內心的秩序
有人放毒氣/043
尊重自己的感覺
籃球競技場/047
信任自己的力量
不敢撈唾手可得的魚/053
讓活力在關繫中流動
Part2尊重夢，人生的危機就是轉機
心靈與夢一起成長/062
公司變成屠宰場/073
宣洩對現實的不滿
韓國明星掉下懸崖/077
夢知道你的重要決定
我的車丟了/082
內心深處的自卑
洗個澡，我就還是女王/087
恐懼成功
廁所髒極了/092
不能為自己爭取利益
你已經死了/098
內心的擔憂
恐怖分子在行動/103
心中的糾葛
天上有一條兇猛的龍/117
尊重關鍵性細節
Part3覺察情感夢，不做親密關繫的巨嬰
從夢中看見真實的自己/128
沙地上修了個巨大的遊泳池/143
愛是一種選擇
一個女人與三個男人/148
談戀愛必須與父母分離
我到底想要什麼/157
你正在錯過你最值得珍惜的愛情
忠實男友屢有新歡/161
想分手但不願擔罪名
女王統治的城市/169
不想承認自己在愛情中的失敗
房子裡漆黑一片/173
為別人而結婚是一場災難
我殺死了蛇狀老公/178
負起婚姻失敗的責任
小房間，大客廳/184
要感情還是要面子
丈夫在二樓/188
繼續和不愛的人糾纏很危險
周潤發給我遞紙條/191
親密關繫的模式有問題
Part4理解考試夢，直面愛與被愛的考驗
夢會直接洞察到潛意識的真相/198
經常夢見考零分/213
對本我的懲罰和批判
高考不是你的敵人/222
擔心得不到父母的認可
這張試卷沒有正確答案/232
生活中的考驗
我的考場在哪裡/240
夢所洞察的真相
擺脫考試的噩夢/246
將生命投入到真正的學習上
Part5接納情緒夢，對生命說是
心靈感應：超越距離的心靈共振/252
死去的好友變成老公情人/264
釋放不良情緒
飛翔夢與墜落夢/269
化解不安全感
的黑暗/277
退行到子宮，尋找安慰的力量
活著的親人一個個離世，死去的親人一個個復活/284
學會停止自責
這是一個可以呼喚靈魂的湖/291
內疚常源自幻覺
煮不死的蛇/297
接納性欲與攻擊
還是/302
性能量帶來人生的活力
無數蟲子爬在我身上/309
對性的恐懼和拒絕
一個做了多年的夢/315
對抗並不能消除潛意識中的憂慮
戀上章子怡/318
對自己太苛刻
後記自由聯想幫你解夢/323

本書作者從一名心理學者的角度，以生活中的夢境為例，並結合夢者的生活背景，來分析夢境中蘊含的心理學意義，揭示那些埋藏在我們心底的秘密。對夢者和讀者了解自己的生活都有啟發意義。作者特別強調解夢時與生活背景的結合，強調夢者要感覺自己的內心，不主張一一對應式的刻板地解讀。所以他常說：“優選的解夢者，不是別人，正是你自己。”

武志紅 著

     Part 1 讀懂夢，讀懂你的人生劇本 別忙，我先感覺一下我自己 “放手！”“山”急切地耳語著。 武士了解，他沒有其他選擇。在那個時候，他的力量開 始消失，他抓住岩石的手指也開始迸出鮮血。由於相信自己 快死了，他放了手，向下落去，掉入記憶中無盡的深處。 ——羅伯特·費希爾 前不久，我在一個僻靜的地方上一個名為“蘇菲營”的課程。蘇菲，是土耳其等國的一種修行辦法，被視為“西亞的禪”。如果說，我們文化中的禪修，是通過靜的方式修行，那麼，蘇菲就是通過動的方式修行，但兩種修行的目的是一樣的——放下小我。 隻動了一天，我便感覺累極了，於是坐在賓館的沙發上休息，這時接到了同學L 的電話。L 有滿腹的牢騷，在電話中，他向我聲討某某銀行，說他剛去了西歐，有500 英鎊的費用涉及某某銀行，明等