出版社：天津人民出版社 ISBN：9787201141039 商品編碼：49036810765 品牌：文軒 出版時間：2018-11-01 代碼：46 作者：斯蒂芬妮·斯塔爾(StefanieStahl
" 作 者:(德)斯蒂芬妮·斯塔爾(Stefanie Stahl) 著 陳佳 譯  定 價:46.8 出 版 社:天津人民出版社 出版日期:2018年11月01日 頁 數:293 裝 幀:平裝 ISBN:9787201141039  ●第一部分意識到自我存在
第一章自我價值的需求感
第二章天生的“疲憊心”
第三章認知歪曲的惡性循環
第四章溝通與自尊心
第五章不自信者的優勢
第二部分你為何如此不自信
第六章不自信的兩大因素
三部分我想跳出這堵牆
第七章自我接受
第八章溝通
第九章行動
第十章感受
後記
 人生來痛苦，幾乎每個人都有低自尊的心理問題。為什麼你看不起自己的出身？為什麼你感覺自己不夠好？為什麼你不滿意的自己的表現？為什麼你喜歡拼命攻擊自己？為什麼你看不慣比自己厲害的人？為什麼你渴望得到別人的認同？……我們的一切弱點都與低自尊有關。自尊是我們身體裡能感受到的很重要的財富，如果沒有它，我們就會害怕，會自我批評，會沒有信心。關於恐懼、軟弱、自卑等問題其實都是建立在低自尊的基礎上，如果把這些問題放在低自尊的根源上，那麼隨之而來的任何痛苦都會消失。  (德)斯蒂芬妮·斯塔爾(Stefanie Stahl) 著 陳佳 譯 斯蒂芬妮·斯塔爾：畢業於德國特裡爾大學，長期從事關於自尊與自信的心理研究與實踐，取得了卓著成績。被譽為德國“很有愛心的心理醫生”。她擅長將枯燥的心理學知識用輕松簡單的語言表達出來，在德國不僅廣受讀者歡迎，也得到了眾多心理學專家的認可。
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