★ 日本生活美學家松浦彌太郎的全新力作，關於人生的快樂小哲學，教你如何開心過好每一天！★ 4大生活課題，36個可行建議，趕走負能量，拯救不開心！用輕松且實用的方式，為你化解人際、日常、職場、情感中的種種煩惱。① 對抗年齡焦慮：很多時候，隻要把自己往年輕了考慮十歲就行了。② 做你擅長的事：在跑步的時候，即使是腦袋放空也很快樂。③ 用心制作美食：飯團的做法不是單純的步驟羅列，而是要將快樂、溫柔和愛融入飯團當中。這不正是我們面對生活和工作時該有的心態嗎？……★ 便攜易讀的生活解等

●輯一 今天也要好好生活
“五月病”療愈法
今日雜感
平衡的力量
我成了魯濱孫·克魯索
何為自知
讀者交流會
以後應該思考和學習的事情
思考可取之處
那麼，那麼
了解與思考
什麼纔是美景
輯二 一個和相關聯的好多個
錢是什麼
購物就是找朋友
談報恩
相生
理所應當的事情
不做害怕失敗的膽小鬼
三月的某一天
找呀，找呀，找朋友
一個和相關聯的好多個
輯三 因為我是『老字號』
梅拉賓法則
“開端”“經過”和“結局”
對不起
養生最重要
萬事“學”為先
因為我是“老字號”
背影
人生大事年表
輯四 隻要能做出好喫的飯團
隻要能做出好喫的飯團
一杯茶
河田先生
在築地市場喫早餐
石頭剪刀布
輯五 獨一無二的東西
舊金山之旅
獨一無二的東西
祖父的禮物
我的父親
挖洞少年
三位老師
《虎韜》趣事
憶“撥模”
少年和狗
一本書和我的奇妙關繫
波利納斯之旅
花草和走廊下的床
輯六 關於媒體的一點思考
望遠鏡和放大鏡
關於媒體的一點思考
相比書籍，更愛雜志
隨筆和散文的區別
後記

日本生活美學家松浦彌太郎著眼於平凡小事，把在日常中悄然萌芽的小奇跡、小發現，總結為49個可以提升生活快樂感的可行建議，用輕松且實用的方式，化解人們在生活、職場、社交中的種種煩惱。趕走負能量，拯救不開心，讓你開心過好每一天！ 什麼能讓人們的生活變得更加豐富美麗開心， 我願意用一生的時間去尋找這個問題的答案。

(日)松浦彌太郎 著 王涵 譯

     很多時候，隻要把自己往年輕了考慮十歲就行了！把自己的年齡當作虛像，不僅能充滿干勁地展開行動，還能自然地回想十年前的往事和心境，這也是重拾初心的附贈。 要相信自己的內心和眼睛看到的東西，討厭的就坦率地討厭下去吧！ 在跑步的時候，即使是腦袋放空也很快樂！跑起來之後，討厭的事情也好，辛苦的事情也好，痛苦的事情也好，它們所帶來的壓力雖然不會從腦海中消失，卻能因此減輕不少。 想要交朋友，重要的就是盡可能地通過自己的言行把感動之情表達出來。“真好喫”“真有趣”“極好”“好美”“好喜歡”這樣的感受一定要坦率地表達出來。 我本應該多花些時間在那些真正重要的朋友身上，跟他們認真交往呀！就像下定決心不亂買東西一樣，隻有跟那些不必要的東西“斷舍離”，我們的生活和內心纔能變得簡單又充盈。 飯團的做法不是單純的步驟羅列，等