"★在多變的世界，把握人生的方向。有名斯多葛哲學研究者——喬納斯?薩爾茨格伯代表作品重磅引進。★孕育出《沉思錄》的“斯多葛哲學”，何以擁有傳承千年、經久不衰的魅力？★美國亞馬遜評分4.6分，通俗易懂的幸福哲學！版權至英國、美國、西班牙、法國、意大利等多個國家。★融入日常生活的55條斯多葛練習，手把手教你如何活得更好！★踫到難纏的人要如何應對？在哪裡可以找到快樂、獲得力量？如何看待變故、正視生死？……看透現代人煩惱、焦慮、不滿的根源，修煉自信、冷靜、堅韌的內心，掌握等

●前言
第一部分斯多葛哲學的概念
第一章斯多葛哲學的意義
踐行生活的藝術，成為戰士哲學家
意義#1:幸福
意義#2:情緒彈性
控制情緒≠沒有情感
踐行斯多葛主義，獲得平靜的心態
第二章斯多葛簡史
斯多葛哲學泰鬥
塞涅卡前465年)
穆索尼烏斯·魯弗斯30100年)
愛比克泰德55135年)
馬可·奧勒留121180年)
第三章斯多葛幸福三角
斯多葛幸福三角概述
遵循德性生活:每時每刻表達優選自我
專注受控之事:淡然接受一切並做到優選
承擔責任:從自身獲得好處
……

"遇上挑戰時該如何自處？踫到難纏的人要如何應對？在哪裡可以找到快樂、獲得力量？怎樣處理反復出現的令人沮喪的想法？如何看待變故、正視生死？……面對人生中這些不可避免煩擾與難題，如何活得更幸福？兩千多年前的斯多葛哲學早已給出了答案。喬納斯·薩爾茨格伯結合多年來親身實踐斯多葛哲學的經歷和體悟，創作了這本非常適合現代人的幸福指南。作者從各種有趣的生活細節出發，介紹了斯多葛哲學的歷史沿革、代表人物以及重要觀點。同時，本書用55條斯多葛哲學的日常練習，手把手教我們如何駕馭情緒、如何保持敏銳、如何處世為人、如何像斯多葛派哲學家一樣遊刃有餘地掌控人生。在斯多葛哲學的永恆智慧指引下，每個人都能找到幸福之路。"

(瑞士)喬納斯·薩爾茨格伯 著 王麗斌 譯

     現在，我們想像一下，診所裡放著一張沙發，那就是心理治療師的辦公室。在愛比克泰德時代，如果思想或靈魂出現問題，你不是去看心理醫生，而是去看哲學家，哲學家是優選的心理醫生。斯多葛學派是人類思想的偉大觀察家，他們確實有很多重要的心理學見解。例如，他們意識到，侮辱性話語具有傷害性，但傷害不是來源於內容本身，而是來自我們的解讀。斯多葛學派正確理解了我們的思想，提出了預防及處理負面情緒的心理學技巧（大多數技巧將在本書的第二部分介紹）。 雖然斯多葛主義是哲學，但它涵蓋了重要的心理學技巧。很多斯多葛主義的信仰，例如人類獲得幸福的目標，與積極心理學的現代研究密切相關。我對斯多葛主義的這部分內容倍感興趣。從科學角度解讀斯多葛學派的思想，不在本書的闡述範圍內，但如果你踫巧讀了積極心理學的著作，就會發現兩者之間的聯繫［閱讀肖恩．阿克爾的《幸福的優勢》等