作 者:（泰）阿姜查著，賴隆彥譯 著作
定 價:48
出 版 社:三環出版社
出版日期:2009年06月01日
ISBN:9787807001461
平靜祥和的心是人類成就的真實表征。
●推薦序 這本書將改變你的命運
●導論 滅苦之道
●前言 關於這顆心
●PART ONE 戒
● 第1章 與法同住世間
● 第2章 使心變好
● 第3章 感官接觸——智慧的泉源
● 第4章 了解戒律
● 第5章 維持標準
● 第6章 為何我們生於此
● 第7章 欲流
● 第8章 實相的兩面
●PART TWO 定
● 第1章 一份法的贈禮
● 第2章 內心的平衡
● 第3章 和諧的正道
● 第4章 心的訓練
● 第5章 閱讀自然之心
● 第6章 解脫之鑰
● 第7章 修定
●部分目錄
阿姜查不斷地重復強調：修行的道場就是我們的身心，在我們的六根裡，在我們接觸外境中去觀照。我們必須在眼、耳、鼻、舌、身接觸外境的當下，去仔細覺察，心如何被這些外境對像引發出不同的反應，而這些反應又如何構成我們一連串的行為，以及一連串的喜惡分別的制約反應。
阿姜查以很好淺顯活潑的比喻，讓我們知道如何在這個修行道場裡用功，如何在這個過程中找到內心的光明、清靜與喜悅。他的方法歸納起來，就是戒、定、慧三學。這三個步驟好像是一個連續、互相關聯的過程。把觀察我們自己的內心作為起始和核心，阿姜查指導我們如何超越、放下和不執著。
（泰）阿姜查著，賴隆彥譯 著作
阿姜查·波提央（chah Phothivan，1918-1992），近代泰國很有名的法師之一。9歲出家，20歲正式受戒為比丘。1946年通過優選級正規佛學課程考試後，開始托缽行腳，尋師訪道。
1948年，他在森林中與20世紀偉大的森林禪師阿姜曼相遇，獲得重要的啟發，改變了他的修行方法。1954年回到家鄉吳汶省巴蓬森林，追隨者日多，於是有了有名的巴蓬寺。2002年，在泰國境內與世界各地，巴蓬寺的分院共計超過兩百座。
阿姜查的修行方式有兩大特色：頭陀行與禪定體驗，兩者都是延續迦葉尊者重視苦行的精神而來。他的教導方式簡明深遠，等
靠前章 與法同住世間
大部分的人仍不知禪修的本質，他們認為行禪、坐禪與聞法即是修行。那也沒有錯，不過這些都隻是修行的外在形式。
真正的修行，發生在心遇到感官對像時，感官接觸的地方纔是修行的所在。當他人說到我們不喜歡的事時，嗔恨便生起；若說的是喜歡的事，我們便感到快樂。這就是修行的所在，我們應如何利用它們來修行呢？這纔是重點。若隻是一味地追逐快樂、逃避痛苦，我們可能至死都見不到法。當歡樂與痛苦生起時，如何運用佛法而從中解脫呢？這纔是修行的要點。
哪裡有迷妄，哪裡便有平靜
當人們遇到不如意事時，通常會封閉等
