●推薦序1 12條定律，讓大腦更聰明
●推薦序2 走過迷霧地帶
●前言 人人都有一個不可思議的大腦
●定律1：越運動，大腦越聰明
● 信不信，“驢友”比“沙發土豆”更聰明！
● 老板，請把辦公室的咖啡機換成跑步機！
● 每周兩次有氧運動，跟老年痴獃說Bye Bye!
●定律2：大腦一直在進化
● 人類戰勝了猛犸像，因為我們的祖先選擇了給大腦增，而不是為骨骼增加肌肉。
● 人類戰勝了大猩猩，因為我們看到五邊形，能想到五角大樓或克萊斯勒的面包車。
● 人類戰勝了大自然，因為我們不但有“蜥蜴腦”“家貓腦”，還有像果子凍一樣滑溜溜的大腦皮層。
●定律3：每個大腦都不同
● 在我們的大腦裡潛伏著一，隻有詹妮弗？安妮斯頓纔能刺激它――當然，也許你需要的是哈莉？貝瑞或比爾？克林頓。
● 每個人大腦的神經網絡可能有同樣的國道、省道，但那些小巷子和土路絕對不同。
● 人腦不存在“大規模定制”――如果你的學生或員工是“邁克爾？喬丹”，千萬別勉強他去打棒球。
●定律4：大腦不關注無聊之事
● 不管你是誰，這三個問題都是大腦的注意力之源：“我能喫它嗎？它會不會喫我？”“我可以與他交配嗎？他會不會與我交配？”“我以前見過它嗎？”
● 多任務處理隻是個神話。如果你強行將大腦帶入多任務環境，就是在把右腳塞到左腳的鞋子裡。
● 警告！聽眾會在你開始講話後的10分鐘後走神，你得及時用“講故事”或“抖包袱”來救場！
●定律5：短期記憶取決於最初幾秒間
●部分目錄

為什麼在智商相若的情況下，有的人出類撥萃，有的人卻寂寂無名？男人和女人的大腦思考機制有何不同？睡眠和壓力對人腦有著怎樣的影響？是大腦的差異決定了每個人的獨特性嗎？約翰？梅迪納教授歸納出12條大腦定律，用專業的態度和幽默的文筆告訴你，在職場、家庭、學校中，你的大腦如何工作，如何讓大腦更好地為你工作。
《讓大腦自由(釋放天賦的12條定律經典版)》的觀點和論據都是基於約翰？梅迪納教授多年來的專業研究成果。作為西雅圖太平洋大學腦應用研究中心主任，約翰？梅迪納教授在長期研究的基礎上，深入淺出地闡釋了大腦的工作機理，並為讀者提供了如何更高效地利用大腦，進而釋放大腦潛力的具體方法。書中所有的案例和數據均來自於科學的實證，邏輯清晰縝密。而且，本書語言洗練幽默，案例豐富生動，翻開本書將開啟一段充滿驚喜的旅程。
眾多名人、學者鼎力推薦。百度公司總裁張亞勤：關於人腦，這是我讀到的等

(美)約翰？梅迪納 著作 楊光//馮立岩 譯者

    我兒子諾亞4歲的時候，一次他從後院撿了根棍子拿給我看。我對他說：“年輕人，你的棍子不錯啊。”他非常認真地回答我：“這不是棍子，是一把劍！舉起手來！”我於是順從地將手舉向空中。我們都笑了起來。這次短暫對話我至今仍記憶猶新，原因是，當回到房間時，我意識到兒子剛剛向我展示了人類獨特的思維能力――一個經歷了數百萬年進化而來的能力。他在不到2秒鐘的時間裡就做到了！
     對一個4歲的孩子來說，這可是個不輕的任務。其他動物也擁有強大的認知能力，但人類思考問題的方式與它們有著質的不同。人類從樹上到草原的“旅程”給了我們一些有別於其他動物、人類獨有的身體結構，並給了我們利用這些人類所共有的身體結構的獨特方式。我們的大腦是如何並且為什麼會以這種方式進化呢？
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