基本信息

• 商品名稱：傳統太極拳(附光盤)
• 作者：朱寶珍
• 代碼：25
• 出版社：人民體育
• 書號：9787500941651

其他參考信息

• 出版時間：2012-02-01
• 印刷時間：2012-02-01
• 版次：1
• 印次：1
• 開本：32開
• 包裝：平裝
• 頁數：201
• 字數：130千字

作者簡介

朱寶珍，1933年7月生於河北定興縣。自習武後，從師劉振林、胡耀貞、何中祺、何中祥、張洪基等人。擅長太極拳、二郎拳、五祖拳、行意拳、昆侖拳，專攻程派、尹派八卦掌和各種器械。培養學生千餘人，在 外武術比賽中均成績優異，作為武術名家被載入《中國當代武術家辭典》《中國民間武術家名典》《當代武林錄》等典籍。

目錄

章基本技術
節手型和步型
一、手型
二、手型名稱
三、步型
第二節腿法
一、前蹬腿
二、正踢腿
三、擺腿
四、裡合腿
五、鏟腿
六、截腿
七、分腳
八、側蹬腿
第二章基本功
節基本功法
一、弓步搖臂
二、並步揉膝
三、前俯腰
四、扭腰展臂
五、甩腰
六、涮腰
七、僕步壓腿
八、下壓腿
第二節樁功
一、馬步樁功
二、弓步站樁功
三、虛步站樁
四、提膝平衡站樁
第三章傳統太極拳套路動作
附錄一：老戟譜
附錄二：戟法演練示範圖