基本信息

• 商品名稱：輕松補腎健康護腎/百萬冊健康書繫列
• 作者：編者:臧俊岐//柴瑞震
• 代碼：26.8
• 出版社：重慶
• 書號：9787229102517

其他參考信息

• 出版時間：2015-11-01
• 印刷時間：2015-11-01
• 版次：1
• 印次：1
• 開本：16開
• 包裝：平裝
• 頁數：256
• 字數：165千字

內容提要

臧俊岐、柴瑞震創作的《輕松補腎健康護腎》從“腎為人之本”出發，詳述了補腎和人體健康的聯繫及重要性，批評了現在的補腎亂像。強調了補腎不宜太過，忌用過多壯陽藥物，以平和調養為佳，通過飲食、經絡、耳穴、足浴、運動等方法養腎，能達到不錯的效果。本書重點講述了食物補腎、穴位養腎、各種腎病的食療法，以非藥物療法為主，內調外養，全面養腎護腎。另外，本書附錄還將具有腎毒性的西藥羅列了出來，以指導患者謹慎用藥，幫助廣大養生愛好者輕松補腎，健康護腎！

作者簡介

臧俊岐，1942年生，河南開封人。主任醫師、 針灸學家，歷任開封市針灸學會會長、開封市中醫藥科技委員會委員、開封市 衛生專業技術職稱中醫評審委員會委員。自幼體弱多病，稍長立志攻醫。業醫近50年，針技嫻熟．醫術精湛，勤求博采，師古創新。施針用藥簡而有效，針刺手法溫和輕柔，乃針灸“溫和派”代表人物之一，創有“無痛針刺法”和“飛針點刺飛鳳展翅努啄術”。擅長神經內外、風濕、呼吸等科和灸療術，多次被邀請出國應診和講學，多次參加全國及省市科技攻關。“重鑄宋代天聖針灸銅人的研究”等六項科研課題分別獲得部、省、市級科技成果獎，“重鑄的針灸銅人”填補了世界空白。其著作《中國灸法集粹》獲北方十省市科技圖書一等獎和北京市人民政府科技專著獎。曾赴法國、英國、俄羅斯、贊比亞、剛果（金）等國進行醫療和學術交流，榮獲衛生部授予的“全國援外 醫療隊員”稱號。曾多次參加 、 學術會議，多次在世界針灸學術大會上宣讀論文和作針刺手法現場觀摩表演。在 外發表學術論文50餘篇，著有《針灸醫學驗集》、《中國灸法集粹》、《大師教你針灸點穴按摩撥罐》等10部書。其個人辭條被載入《中國當代中醫名人志》、《世界醫學界名人錄》等20餘部辭典。 柴瑞霞 · 醫藥專家、主任醫師 ·中華中醫藥教育在線主講人 ·世界傳統衛生組織(WTHO)內科專業委員會副主任專家委員 從事臨床工作多年，擅長采用中西醫結合治療高血壓病、高脂血癥、糖尿病、冠心病等常見慢性病，曾先後編著出版了《中國中西醫結合內科學》《黃帝內經素問現代研究》《中國現代保健藥物食物大全》《現代心血管病的診斷及治療》《常見慢性病營養配餐與食療》等醫學及健康科普著作；在 外雜志期刊發表了200餘篇醫學學術論文；曾在 成功策劃、主持了8次重大的中醫藥學術會議，受到衛生部及 同行的高度評價。

目錄

章 補腎之前須先知
一、沒事亂補腎，等於喫毒藥
二、補腎之前先調理好脾胃
三、補腎，當辨清腎虛類型
四、你對“腎虛”的誤解有多深
五、名為壯陽，實為損陽
六、補腎藥酒，少喝為宜
七、“男”言之隱，也須心藥來醫
第二章 食物補腎，平和為要
一、桑葚—滋陰之品
二、覆盆子—金玉之品也
三、薜荔果—有助陽之功的“涼粉果”
四、核桃仁—味甘性溫而益腎
五、栗子—蘇轍服栗，愈而作詩
六、山藥—藥食兩用之上品，久服尤益
七、小米—常用健脾，妙用補腎
八、芡實—乃脾腎之藥也
九、蓮子—固精之物，脾胃之果
十、豇豆—益腎且健脾
十一、黑豆—烏發益腎
十二、黑芝麻—烏發益腎
十三、枸杞子—肝腎同補之佳品
十四、韭菜—“壯陽草”
十五、海藻類—利水之物，益腎之品
十六、海參—“百補之首”
第三章 經穴補腎，
第四章 細節補腎，涓流入海
第五章 西醫腎病患者飲食調養方案