基本信息

• 商品名稱：按穴位消病痛(一看就懂的養生王道)
• 作者：編者:養沛文化編輯部
• 代碼：35
• 出版社：浙江科技
• ISBN號：9787534168352

其他參考信息

• 出版時間：2016-01-01
• 印刷時間：2016-01-01
• 版次：1
• 印次：1
• 開本：16開
• 包裝：平裝
• 頁數：108
• 字數：150千字

編輯推薦語

*自然有效的老祖宗養生秘方！極簡超圖解！ 人體的穴位多達361個，按對穴位，全身通了，病就不見了！ 視疲勞、腸胃不適、消化不良、失眠、肩頸酸痛、肥胖、*年期不適、生理期疼痛等問題，簡單的穴位按摩輕松搞定！ 暢銷書《女生這樣做，喫不胖、曬不黑、人不老》著者、健康養生暢銷書作家張家蓓審定並推薦！ 簡單的穴位按摩，可以隨時隨地自己做，就讓我們跟著養沛文化編輯部編著的《按穴位消病痛：一看就懂的養生王道》一起來體驗穴位按摩的神奇好處吧！

內容提要

養沛文化編輯部編著的《按穴位消病痛：一看就 懂的養生王道》介紹了一些簡單的穴位按摩方式，都 是不花錢的養生方法。經常按摩這些常用穴位，可以 緩解身體不適，例如視疲勞、腸胃不適、消化不良、 失眠、肩頸酸痛，甚至肥胖、*年期不適、生理期疼 痛等，比服用藥物*加安全、簡便、有效。
    

作者簡介

養沛文化是雅書堂自創品牌，專門做養生類的圖書，並且聘請專業的有資歷的行業內醫師或者營養學博士來把關。它致力於出版提升智慧、展現人性光明面的好書，以培養有素質的讀書人，與他們共同創建良好的社會風氣。

目錄

Part 1 你應該知道的常用穴位
頭頸部
面部
胸腹部
背部
腕部
足部
Part 2 15種**穴位按摩
01 早晨醒腦
02 晚上助眠
03 促進食欲
04 促進消化
05 消除疲勞
06 健腦益智
07 養心安神
08 緩解壓力
09 預防衰老
10 減肥去脂
11 美容養顏
12 緩解*年期癥狀
13 舒緩生理期不適
14 預防感冒
15 消除足部疲勞
Part 3 按一按，疼痛速解
腰痛
膝痛
肩頸痛
肩周炎
頭痛
關節痛
胃痛
牙痛
運動後肌肉痛
Part 4 美容養顏速效穴位
手腳冰冷
便秘、下痢
脫發
塑身
水腫
皮膚粗糙
口臭
血液循環不良