基本信息

• 商品名稱：活到幾歲你來定
• 作者：劉品秀//周大森
• 代碼：39.9
• 出版社：中醫古籍
• ISBN號：9787515206813

其他參考信息

• 出版時間：2014-12-01
• 印刷時間：2014-12-01
• 版次：1
• 印次：1
• 開本：16開
• 包裝：平裝
• 頁數：232
• 字數：150千字

編輯推薦語

他是男人，卻被稱為：“美胸教父”，扛起了亞洲女性健康美胸的重擔；他是企業家，卻肩負起傳承中華養生之道的使命，向世界貢獻中醫的力量；他是北京大學客座教授，同時卻成為了健康美業的演說家，為一億人的健康高歌猛進！ 他就是周大森，一位用大愛傳承健康養生事業的使者！ 他自幼隨父習武，13歲熟記經絡穴位，攻讀中醫學，傳承各大名醫，卻又皈依佛門，潛心研究佛門醫學，同時對禪宗、道教養生深入研究。 他就是劉品秀！不為自己求安樂，但願眾生得離苦，是他的座右銘！ 劉品秀、周大森編寫的《活到幾歲你來定》不是魔法，不是勵志口號，是讓人*健康、*幸福的科學。

內容提要

給生命*好的禮物是健康。健康和長壽是人類永 遠的夢想，是人類生活追求的*高境界。
     從理論上講，我們每個人都有條件活到125歲。
    那麼為什麼有人活不到百歲？到底是什麼在影響著人 的壽命？ 劉品秀、周大森編寫的《活到幾歲你來定》不是 魔法，不是勵志口號，是讓人*健康、*幸福的科學 。讀完這本書，我們會明白，擊敗健康的不是疾病， 而是觀念和習慣，當我們不被觀念和習慣左右、束縛 的時候，纔能找到適用於自己的長壽之道。
    

作者簡介

他自幼隨父習武，13歲熟記經絡穴位，攻讀中醫學，傳承各大名醫，卻又皈依佛門，潛心研究佛門醫學，同時對禪宗、道教養生深入研究。 他在香港成立健康養生理療會館，卻為眾生健康的使命，回到內地開班培訓，弘揚養生文化，把健康帶給*多的人。 他就是劉品秀！不為自己求安樂，但願眾生得離苦，是他的座右銘！ 他是男人，卻被稱為：“美胸教父”，扛起了亞洲女性健康美胸的重擔； 他是企業家，卻肩負起傳承中華養生之道的使命，向世界貢獻中醫的力量； 他是北京大學客座教授，同時卻成為了健康美業的演說家，為一億人的健康高歌猛進！ 他就是周大森，一位用大愛傳承健康養生事業的使者！

目錄

朱鶴亭題字
關淑文題字
序一 許伯愷
序二 粱凱恩
序三 陳霆遠
開篇1 周大森——讓生命影響生命
開篇2 劉品秀—一不為自己求安樂，但願眾生
得離苦
序言我們為什麼要養生？
前言活到120歲的101個理由
導讀健康自我檢視表：我究竟能活幾歲？
**章
掌控了情緒就“掌控”了壽命
導讀
小心“樂極生悲”
生氣是在懲罰自己
悲傷是傷害自己的“毒藥”
“思”有時候真是一種病
恐懼隻是自己嚇自己
不要活得“提心弔膽”
第2章
喫對喝對，纔能長命百歲
導讀
做一個“雜食主義者”
早餐像皇帝，午餐像平民，晚餐像乞丐
大自然什麼時候給，我們什麼時候喫
看顏色，選食物
養生，你喝對了嗎？
第3章
睡覺是一門學問
導讀
跟太陽一起“睡”
別讓失眠“盯上”你
不僅要睡飽，*要睡得好
第4章
讓生命“動”起來
導讀
生命在於運動
不得不提的傳統健身術
養生切忌盲動
運動也要順應自然季節的變化
第5章
夫妻關繫對壽命的巨大影響
導讀
夫妻和諧，纔可健康長壽
行房有度，有所節制
欲有所忌，欲有所避
第6章
生命的綻放度決定了：身體的健康度
導讀
要長壽，*要活出生命的質量
琴棋書畫，不隻是一種藝術
邊玩樂邊養生，你期待嗎？
別讓壞習慣毀掉你的健康
第7章
積德行孝，長壽的另一個秘密
導讀
孝順父母也是養生
“積德行善”壽自長
結語出版者的話
附一：周大森人生目標
附二：食物相生相克表
附三：現代人亞健康狀況及保健常識