基本信息

• 商品名稱：高血脂就要這樣喫(超值版)/食在好喫
• 作者：編者:甘智榮
• 代碼：29.8
• 出版社：江蘇科技
• 書號：9787553742496

其他參考信息

• 出版時間：2015-10-01
• 印刷時間：2015-10-01
• 版次：1
• 印次：1
• 開本：16開
• 包裝：平裝
• 頁數：160
• 字數：250千字

內容提要

在日常生活中，對於許多高脂血癥患者來說，哪些食物能喫，哪些食物不能喫，是他們 關心的問題之一。由甘智榮主編的《高血脂就要這樣喫(超值版)》針對高脂血癥患者設定了降脂家常菜、降脂粥湯羹、降脂茶果飲三個部分，並列舉了各式各樣的高脂血癥患者宜喫的食物，詳細介紹了相關食物的降脂關鍵、食療作用、食用建議等，讓高脂血癥患者對自己所喫的食材了如指掌的同時，還可以根據本書詳細的食譜制作過程，合理地制作自己 的飲食。

目錄

你了解高脂血癥嗎
高脂血癥患者飲食宜忌
PART 1 降脂家常菜
紅藷餅
玉米炒空心菜
蒸荞麥餃
泡嫩黃豆
滬式小黃瓜
酸辣芸豆
肉末黃瓜拌荞麥面
芹菜拌玉米
南瓜赤小豆炒百合
豉汁苦瓜
西紅柿炒口蘑
核桃仁拌韭菜
雙椒拌腐竹
洋蔥炒西紅柿
香油蒜片拌黃瓜
土家豆腐缽
赤小豆炒玉米
五香毛豆
洋蔥炒蘆筍
芝麻紅藷泥
泡菜燒魔芋
蔥白炒南瓜絲
醋泡白蘿卜
荠菜炒鼕筍
茄子燉土豆
油燜鼕瓜
芸豆核桃仁
芹菜炒胡蘿卜粒
黑芝麻拌萵筍絲
蘆荟炒苦瓜
青椒蒸茄子
豆豉炒空心菜梗
洋蔥圈
麻辣茄子
鮮竹筍炒黑木耳
三鮮蘆筍
雙鼕扒油菜
椒絲炒空心菜
海帶燉豆腐
醬燒腐竹
蜜汁芸豆
胡蘿卜土豆絲
草菇炒西藍花
炒黃豆芽
金針菇炒綠豆芽
香菇炒豆腐絲
萵筍炒秀珍菇
干鍋素什錦
菠菜柴魚卷
西藍花拌赤小豆
糖醋藕片
醬爆脆筍
芹菜炒茶樹菇
手撕驢肉
西藍花雞腿菇
熱熗草魚
黃豆芽拌香菇
大白菜炒雙菇
清炒紅藷絲
海蜇拌土豆絲
蒜薹炒海參
腰果蹄筋
臘驢肉
香油萵筍絲
芥末金針菇
干貝蒸蘿卜
清炒南瓜絲
芥藍拌干貝唇
香油芹菜
豌豆燒兔肉
糖醋黃瓜
皮條鱔魚
琥珀核桃仁燒鼕瓜
萵筍燴蠶豆
虎皮杭椒
韭菜炒豆腐干
辣椒帶魚
豉香帶魚
紫蘇田螺肉
花椒煸鱔段
蒜薹炒玉米筍
紅油芹菜香干
草菇聖女果
奶白菜炒黑木耳
姜蔥炒蛤蜊
蒜炒馬蹄
蒸乳鴿
銀魚干炒南瓜
松子仁玉米餅
葵花子魚
鮑汁雞腿菇
芹菜兔肉
草魚煨鼕瓜
蒜蓉菜心
茶油拌韭菜
姜絲紅藷
鹵鵪鶉
芹菜牛肉
烤平魚
蘆筍黑木耳炒螺片
蛤蜊拌菠菜
茶油拌苦瓜圈
芹菜拌豆筋
菠菜餅
涼拌荞麥面條
茶樹菇蒸草魚
姜泥豬瘦肉
清蒸花蟹
美味烤鵪鶉
黑米蓮子飯
丹參燉雞
水果沙拉
海帶豆腐湯
牛肉菠蘿盅
蓮子扣肉
清炒山藥
白菜薏米粥
炒藕片
姜汁藕片
涼拌黑豆
南瓜薏米羹
涼拌苦瓜
雙耳炒芹菜
紅腰豆煲鵪鶉
PART 2 降脂湯羹粥
山藥糙米雞湯
蓮藕菱角排骨湯
土豆苦瓜湯
芥菜魔芋湯
鼕瓜排骨湯
枸杞子老鴿湯
山藥綠豆湯
胡蘿卜牛骨湯
黑豆牛蒡燉雞
濃湯竹蓀扒金針菇
竹蓀香菇湯
荠菜干絲湯
木瓜粉絲牛蛙湯
柴胡蓮子牛蛙湯
玉米排骨湯
綠豆芽韭菜湯
黃桃蘆荟黃瓜
銀耳枸杞子湯
葡萄干紅棗湯
豬骨海帶湯
苦瓜海帶瘦肉湯
核桃仁枸杞子湯
核桃仁燒鯉魚
女貞子鴨湯
六味熟地黃雞湯
薏米瓜皮鯽魚湯
蘑菇綠豆芽瘦肉湯
玉竹沙參燜鴨
枸杞子黃精燉乳鴿
蟲草燉甲魚
鼕瓜鯉魚湯
三七郁金燉烏雞
萊菔子白蘿卜湯
老黃瓜燉泥鰍
桂圓山藥紅棗湯
白蘿卜絲燉青魚
桂圓黑棗湯
山楂豬骨湯
解暑西瓜湯
赤小豆牛奶湯
蟹塊煮南瓜
海參湯
無花果煲乳鴿
無花果生魚湯
紅棗雞湯
桑寄生決明雞腳湯
雙耳山楂湯
葛根雞湯
蓮子紅棗湯
枸杞子魚塊湯
海帶姜湯
黑豆淡菜湯
銀耳杜仲湯
翡翠海鮮鼕瓜盅
干姜牛奶
泥鰍燒豆腐
夏枯草棗仁瘦肉湯
五胡鴨
豆腐薏米粥
清燉魚湯
杏仁芝麻羹
山楂蘋果羹
銀魚苋菜羹
紅棗核桃仁羹
牡蠣豆腐羹
桂圓榛子粥
燕麥豬血粥
香蕉松子仁雙米粥
丹參山楂栝樓粥
山藥白扁豆粥
紅花糯米粥
何首烏枸杞子粥
干姜薏米粥
茯苓白術粥
人參蜂膠粥
銀耳紅棗粥
黑芝 仁粥
胡蘿卜榛子粥
綠豆粥
半夏薏米粥
香菇燕麥粥
黑米黑豆蓮子粥
桂圓小米粥
蒜醋米粥
蔥白紅棗雞肉粥
赤小豆麥片粥
馬蹄紅棗米酒粥
豆漿南瓜球
荠菜粥
黃精陳皮粥
南瓜小米粥
橘皮豆腐漿
玉米山藥粥
杏仁核桃仁牛奶飲
百合川芎粥
荞麥大米豆漿
百合赤小豆豆漿
葛根燉銀耳
燕麥小米豆漿
燕麥煮牛奶
蛋清玉米漿
PART 3 降脂茶果飲
桑葚獼猴桃奶
西藍花葡萄汁
葡萄蘋果汁
柳橙汁
雙菜酸奶
藍莓酸奶
杏仁哈密瓜汁
包菜蘋果汁
清新藍莓汁
菠菜檸檬橘汁
李子生菜檸檬汁
草莓蜂蜜汁
草莓柳橙汁
包菜獼猴桃檸檬汁
韭菜柳橙汁
蘋果橘子油菜汁
芹菜橘子哈密瓜汁
胡蘿卜西瓜汁
香蕉苦瓜蘋果汁
香蕉燕麥牛奶
蜂膠紅茶
菊花決明子飲
絞股藍枸杞子茶
決明子苦丁茶
羅漢果胖大海茶
牛蒡子綠茶
三味烏龍降脂茶
山楂綠茶飲
山楂麥芽茶
草本茶
三七冰糖茶
山楂玉米須茶
柴胡綠茶
大黃綠茶
荷葉決明子玫瑰茶
山楂茯苓槐花茶
烏龍山楂茶
玉盤葫蘆茶
荷葉甘草茶
蜂蜜綠茶
陳皮姜茶
靈芝草綠茶
人參葉紅茶
人參核桃仁茶
杞菊飲
丹參麥鼕茶
何首烏山楂茶
丹參糖水
半夏丹皮薏米茶
山楂薏米荷葉茶
玉竹西洋參茶
何首烏澤瀉茶
薄荷茶
紅花綠茶飲
丹參陳皮茶
胡蘿卜瓜子飲
生姜山楂茶
益母草茶
丹參山楂飲
檸檬玫瑰茶
三黃茶
黃連姜汁茶
仙人掌綠茶飲
冰糖菊花茶
夏桑菊茶
決明子菊花茶
決明子茶
黃瓜木瓜檸檬汁
草莓牛奶
水蜜桃汁
菠蘿柿子蘋果汁
胡蘿卜蘋果汁
獼猴桃芹菜汁
橘子胡蘿卜汁