基本信息

• 商品名稱：刻意練習(如何成為一個高手)
• 作者：(美)道格·萊莫夫//艾麗卡·伍爾韋//凱蒂·葉茲|譯者:王海穎
• 代碼：39
• 出版社：中國青年
• ISBN號：9787515346656

其他參考信息

• 出版時間：2017-05-01
• 印刷時間：2017-05-01
• 版次：2
• 印次：4
• 開本：16開
• 包裝：平裝
• 頁數：220
• 字數：181千字

編輯推薦語

改變**9800萬人的學習方式與成長軌跡，每30秒鐘便有一人受益於它。 《羅輯思維》羅振宇支招刻意練習是成為一個高手的必經之路，一語道破學習之道，一條成為高效能人士的捷徑，讓你與目標之間距離縮短到隻有“堅持”而已；42個方法教會你“世上根本沒有學不會這種事” 42個刻意練習方法，專注解決進步瓶頸，*大限度發掘你的潛能。 道格·萊莫夫、艾麗卡·伍爾韋、凱蒂·葉茲著的《刻意練習（如何成為一個高手）》是一本掀起歐美練習狂潮的奇書，一種簡單到極易被人忽略，卻又無比強大的成功模式！ 運動員、**教師、**律師、**醫生，跨界思維隻為揭秘一個真相：人所不能及的天賦=人所不能及的刻意練習。唯有掌握*科學的精進方式，方能幫助自己、員工、孩子、學生、學員把事情做到**。

內容提要

刻意練習是一種簡單到極易被人忽略，卻又無比強大的成功模式！練習極簡單，又極復雜，每個渴望進步的人，無論從事什麼行業，無論是***還是員工，都希望掌握練習的方法，抓住練習的規律，以把事情做到**。那些持續奮鬥、成長和發展的人之所以成功，正是因為他們一直在不斷地刻意練習。
     全美培訓界*引入注目的導師道格·萊莫夫通過大量發生在**運動員、專職教師、**律師和經驗豐富的外科醫生身上的實例，有理有據地告訴我們生活中*重要的事情是如何在精心策劃的刻意練習指引下發生翻天覆地變化的。
     在道格·萊莫夫、艾麗卡·伍爾韋、凱蒂·葉茲著的《刻意練習（如何成為一個高手）》中，作者立足具體、實際的刻意練習，教會每個人利用那些經過仔細篩選且相對簡單的方法，幫助人們成為特定領域的高手。這些刻意練習方法包括：專注練習20%的核心技能；練習*擅長的，放大優勢效應；反復練習正確動作，加強大腦記憶；研究成功者，並進行正確復制；將技能分解，進行專項練習；預先知道練習關鍵點；有效利用反饋，及時改進；對抗惰性，讓練習充滿樂趣…… 本書涉及的刻意練習方法一直被個人與管理者不斷實踐，所有遵循這些方法的人，都成功掌控了自己的工作和生活，並從中獲得了無限快樂和幸福，所有遵循這些方法的政府、公司、學校等組織都成功激發了團隊的潛力，並獲得了所向披靡的力量。
    

作者簡介

凱蒂·葉茲，紐約非凡學院分院創始人。她曾參與全美廣受推崇的"新型***"項目。

目錄

序言：刻意練習，*科學的精進方法
引言：一種極簡單又極強大的成功模式
前言：人所不能及的天賦=人所不能及的刻意練習
第1章：刻意練習是什麼
練習方法不對，越練越錯
專注於練習能創造巨大價值的20%的核心技能
讓大腦跟隨身體，將技能變成習慣
為什麼你會在淋浴、開車或刷牙時腦洞大開
集中時間和精力設定練習目標
練習*擅長的，放大優勢效應
專項練習寧多勿少，實戰演練寧少勿多
反復練習正確動作，加強大腦記憶
第2章：如何進行刻意練習
研究成功者，並進行正確復制
將技能分解，進行專項練習
為練習命名，減少溝通成本
模擬真實環境，整合所練技能
制訂優質練習計劃，有效推進練習
建立緊湊的練習程序，翻倍練習成效
第3章：如何讓練習*精準
高手正確的示範和講解，讓練習如虎添翼
眼見為實，纔能堅持不懈
為什麼外語教師要用外語授課
孩子模仿天賦中的練習秘訣
為什麼教孩子繫鞋帶那麼難
成功足球教練所堅持的練習方法
記錄關鍵鏡頭，反復推敲
第4章：如何擴大練習效果
有效利用反饋，及時改進
行動，行動，永遠要行動在先！
即時反饋，速度決定了練習的質量
正面反饋，激發優勢的力量
具體可行的反饋，讓練習*有成效
關注重點，解決*緊要的問題
讓關注反饋成為一種習慣
正確領悟反饋
第5章：如何在團隊中進行刻意練習
敢於面對錯誤
克服練習障礙
對抗惰性，讓練習充滿樂趣
組建練習圈子
在共贏中實現個人進步
*大限度地發掘潛力
練習需要得到認可
第6章：如何實踐在刻意練習中獲得的新技能
在實戰中找準觀察點，精準解決問題
善用簡短提示，錘煉新技能
高效溝通，強化新技能
不斷挑戰練習的新高度
精益求精，高效評估練習效果和影響
結語：公司、團隊與個人如何高效應用刻意練習