基本信息

• 商品名稱：遇見未知的自己：全新修訂版
• 作者：張德芬
• 代碼：52
• 出版社：湖南文藝
• ISBN號：9787540494063

其他參考信息

• 出版時間：2019-12-01
• 印刷時間：
• 版次：1
• 印次：1
• 開本：32開
• 包裝：平裝
• 頁數：1
• 字數：167千字

編輯 語

●華語世界深具影響力個人成長作家張德芬代表作。都市個人成長修行經典，總銷量超800萬冊。 2007年，《遇見未知的自己》 出版，在 一上市就掀起了閱讀狂潮，該書被譽為華語世界 本個人成長小說。同年，大陸引進簡體版，很快位列各大圖書銷量排行榜 ，迄今已暢銷12年之久，影響千萬讀者。 ●德芬全新作序，新增萬字文章分享。 ●覺察和自省是一切成長的開始，快樂幸福的真正途徑是向內看、向內探索，取悅自己而不是取悅其他人。 ●原創暖心插畫，全彩四色印刷。

內容提要

華語世界暢銷800萬冊個人成長領域經典我們現在的物質生活愈來愈豐富，可是抑郁焦慮的人愈來愈多，就是因為大家走錯了方向——都在外面的世界競爭、比較、抓取，很少有人關注自己內心的滿足和喜悅。我希望《遇見未知的自己》這本經典之作，能夠繼續喚醒 多的人，提示他們快樂幸福的真正途徑是向內看，向內探索，取悅自己而不是取悅其他人。能夠聽進去並且及時休整自己的人，就能夠愈來愈幸福、喜悅。如果還是執著於外在的抓取、獲得，那麼人生的痛苦會愈來愈嚴重、劇烈。當我們願意臣服、謙卑地放下自己的痛苦，而接納生命之流時，那種自由解放的感受，我希望 多的人能夠體會到。——張德芬

作者簡介

張德芬：知名作家、張德芬空間創始人、北京朝陽海外人纔“鳳凰計劃” 津貼專家、中國志願服務基金會心理健康與發展專項基金形像大使。 大學企業管理繫畢業，在UCLA取得MBA學位。曾任 電視公司記者、主播多年。2002年辭去 知名公司高薪工作，致力於個人成長潛修及寫作，迄今繫列作品總銷量已經超過1000萬冊，被譽為華語世界深具影響力個人成長作家，作品被泰國、韓國、越南等國翻譯成該國文字 中。作為中國大陸心理領域書籍的拓荒者和奠基者，她在2007年推出的首部作品《遇見未知的自己》已成為目前 個人成長領域經典，影響深遠，單本銷售量突破800萬冊。個人曾被評為“2014中國十大品牌女性”之一、“影響中國女性生活精英人物”“年度優雅女性人物”等。2008年開始，與自身成長和內在探索同步前行，她陸續發表了繫列作品：《遇見心想事成的自己》《活出全新的自己》《重遇未知的自己》《愛到 是放手》。每本書上市之後，都會引發一輪新的個人成長升級版閱讀熱潮。她還引介了 外很多 的書和作者到大眾的視野中，翻譯了德國心靈導師艾克哈特·托爾的作品《新世界：靈性的覺醒》和加拿大知見心理學 克裡斯多福·孟的《親密關繫：通往靈魂的橋梁》等，為近年來大眾領域心理健康、個人成長知識的普及和發展做出了巨大的貢獻。

目錄

新版序 快樂幸福的真正途徑是向內探索
再版序 生活是我們 好的上師
自序 活出你想要的人生

01.一場奇怪的對話——我是誰
02.老人的讀心術——我不是誰
03. 像去迪士尼樂園？——我們到底想要什麼
04.我為什麼常常不快樂——失落了真實的自己
05.人生就像一場戲——角色面具
06.層層包裹的同心圓——未知的自己
07.這個世界是什麼組成的——能量爭奪戰
08.你所招引的人、事、物——吸引力法則
09.巧遇舊識——潛意識初探
10.當靈性與科學相遇——我們創造了自己的世界
11.命好不怕運來磨——潛意識中的人生模式
12.遇見難得的知音——潛意識的表達方式
13.回溯童年的記憶——我們身體的障礙
14.重新和身體聯結——瑜伽和呼吸
15.激勵大師的體驗分享——飲食與健康
16.卸下光環後的人生——健走真好！
17.“擔心”是 差的禮物——不如給他祝福吧
18.一場“ego boosting”（小我增長）秀——同學會的啟示
19.被負面情緒套牢——情緒的障礙
20.在谷底驚見陽光——情緒的體驗
21.擺蕩於背叛、欺騙之間——情緒的爆發
22.是誰在傷口上撒鹽——情緒的療愈
23.愛過、痛過、哭過之後——臣服的體驗
24.夢的秘密——當下的臣服
25.背負重責大任的腦袋——檢視思想
26.親愛的，外面沒有別人——轉念作業
27.昔日女星的解套智慧——思想的癮頭
28.我是個婚姻失敗者？！——思想的攪擾
29.什麼讓我感到喜悅——認同的解離
30.老婆不是秀給別人看的——身份認同的探索
31.戰勝了勝肽——心想事成的秘密
32.未實現就先感恩—— 後的試煉
33.開始，就是未來——迎風飛揚

《遇見未知的自己》的新旅程：
34.婚姻是一場修行——親密關繫的聯結
35.快樂和對錯，誰 重要——走出觀念的牢籠
36.走出觀念，還原本來——回歸真我的自然狀態

德芬全新體悟：
人 大的危機，是不知道自己有病
你的生活是苦是甜，這兩個人說了算

再版代跋 給讀者的一封信