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出版社:北京時代華文書局 ISBN:9787569902204 商品編碼:1584875422 開本:16 出版時間:2015-06-01 代碼:35 作者:黃志堅
" 基本信息 - 商品名稱:別讓敏感害了你
- 作者:黃志堅
- 代碼:35
- 出版社:北京時代華文書局
- ISBN號:9787569902204
其他參考信息 - 出版時間:2015-06-01
- 印刷時間:2015-06-01
- 版次:1
- 印次:1
- 開本:16開
- 包裝:平裝
- 頁數:216
- 字數:197千字
內容提要 人生在世,總會被一些大大小小的事情所牽絆, 也總有一些小事左右著我們的情緒,影響著我們的人 生,並且折磨著我們的靈魂。你不是超人,不可能讓 每個人都滿意;你也不是鈔票,不可能讓每個人都喜 歡;你沒有金剛鑽,卻偏要攬瓷器活……千萬別逞能 了,千萬別太敏感了!太過敏感就會喪失對生活的掌 控權,煩惱就會接踵而來。鈍感,不是逃避,不是怯 懦,*不是無能。這是對自己負責,*是對他人負責 。有時候適當的鈍感不僅能起到正面的作用,而且能 幫助你把痛苦和煩惱及早扼殺在搖籃裡。 《別讓敏感害了你》是一本黃志堅寫給獨自失落 、有孤獨感,不是很喜歡說話、內心脆弱和向往幸福 的忙碌都市人的人生智慧書。本書從心理學的角度教 給讀者怎樣摸清情緒變化的規律,*好地掌控自己的 情緒,並進而掌控自己的人生。 作者簡介 黃志堅,人際關繫專家,現任某文化傳媒公司總經理。曾做過培訓師、公關策劃,在長期的交際與公關活動中,學習和積累了豐富的成功學與交際學知識,並在實踐的基礎上,體悟出許多“靈驗”的交際*招,其代表作品《圈子對了,事就成了》《世界上*會說話的人》上市以來暢銷不衰。 目錄 **章 敏感,往往是不幸的開始 從手機幻聽開始談“敏感” 敏感的人,喜歡樹立“假想敵” 越是內向的人,越“容易敏感” 與其說是太敏感,不如說是不自信 敏感的人注定是一個苦惱的**主義者 敏感,讓你與美麗的愛情擦肩而過 第二章 敏感,其實就是和自己過不去 敏感的人,永遠活在別人的眼睛和嘴巴裡 敏感於面子,隻會讓自己活受罪 敏感就是否定自己,自舔傷口 如果總在乎別人怎麼想,那就別活了 遇事不鑽牛角尖,人也舒坦,心也舒坦 擺脫“精英”強迫癥,適當給自己減負允許自己犯點錯,別太苛求 給自己一個希望,不為明天而煩惱,不為昨天而嘆息 第三章 敏感,能讓一個人淪為情緒的奴隸 高度敏感,心理學上的“神經質” 敏感是焦慮與恐懼的罪魁禍首 過分敏感的人,都是“偏執狂” 敏感讓你變成“小心眼兒” 敏感,就會生活在過去的痛苦中不能自撥 生活有進退,輸什麼也別輸心情 掌控情緒,纔能祛除內在的負能量 第四章 你沒那麼多觀眾,干嘛活得那麼累 別把自己太當回事,你沒有想像中的那麼重要 太在意別人的眼光,就會丟掉真實的自己 眾口難調,你無法讓所有人都滿意 別讓患得患失“斷送”了你的幸福 讓耳朵學著屏蔽“雜音” 弦,繃得太緊會斷;人,思慮過度會瘋 換個角度,你能看到*美的風景 第五章 憤怒是魔鬼,一時的敏感衝動可能毀掉的是一生 做人太敏感,怎麼能壓住事兒 心浮氣躁隻會讓你處處栽跟頭 遇事要沉著,勃然大怒隻會使事情*糟糕 凡事想得開、看得透 你不能改變天氣,但是可以改變心情 不要帶著“放大鏡”出門 何必讓敏感成為負擔 第六章 別讓敏感牽著鼻子走,“鈍感”的人*好命 無能的劉備何以成大事 這世界沒那麼險惡 煩惱不過是自己為難自己 糊塗的人或許*快樂 不快之事的記憶隻有三秒 隻感受善就能遠離惡 幸福不需要做好***的準備 鈍感纔能讓你生活在沒有敵人的世界裡 第七章 人生本很苦,敏感隻會讓你*加苦 生活累,一半源於生存,一半源於攀比 欲變世界,先變其身 別敏感於別人的富貴,活得富貴不等於活得幸福 不跟別人比幸運,隻跟別人比毅力 抱*大的希望,盡*大的努力,做*壞的打算 生活是自己的,不要用別人的標準框定自己的人生 幸福不是生活的賜予,而是心靈的領悟 第八章 別讓“敏感”成為社交的障礙 做人太敏感,容易淪落為“孤家寡人” 小事甘於喫虧,機會不請自來 做一個親和的人,而不是一個敏感的人 學會大智若愚,得理不妨讓三分 把握分寸,切莫透支人情 咄咄逼人隻會讓有理變成無理 說話要看場合,舌頭多拐幾道彎 同理心是了解他人的法寶 寬容別人就是寬容自己 水至清則無魚,人至察則無友 第九章 無視無關痛癢的小事,纔能專注心力成就大事 訥於言敏於心,讓你規避敏感的麻煩 看得越重越容易失去 向著陽光,積極行動 學會看淡名利是對自己*好的保護 不要將雞毛蒜皮的小事無限放大 為自己而活,不要盲目取悅他人 第十章 生活不必太計較,人生何必太強求 沒有過不去的事情,隻有過不去的心情 人言如煙散,何必太計較 肯低頭的人,永遠不會撞到矮門 放棄是另一種的擁有 相濡以沫纔是真愛,珍惜眼前那個人 愛情無望時,學會放手 夠得著的美好,纔是穩穩的幸福
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