基本信息

• 商品名稱：別讓敏感害了你
• 作者：黃志堅
• 代碼：35
• 出版社：北京時代華文書局
• ISBN號：9787569902204

其他參考信息

• 出版時間：2015-06-01
• 印刷時間：2015-06-01
• 版次：1
• 印次：1
• 開本：16開
• 包裝：平裝
• 頁數：216
• 字數：197千字

內容提要

人生在世，總會被一些大大小小的事情所牽絆， 也總有一些小事左右著我們的情緒，影響著我們的人 生，並且折磨著我們的靈魂。你不是超人，不可能讓 每個人都滿意；你也不是鈔票，不可能讓每個人都喜 歡；你沒有金剛鑽，卻偏要攬瓷器活……千萬別逞能 了，千萬別太敏感了！太過敏感就會喪失對生活的掌 控權，煩惱就會接踵而來。鈍感，不是逃避，不是怯 懦，*不是無能。這是對自己負責，*是對他人負責 。有時候適當的鈍感不僅能起到正面的作用，而且能 幫助你把痛苦和煩惱及早扼殺在搖籃裡。
     《別讓敏感害了你》是一本黃志堅寫給獨自失落 、有孤獨感，不是很喜歡說話、內心脆弱和向往幸福 的忙碌都市人的人生智慧書。本書從心理學的角度教 給讀者怎樣摸清情緒變化的規律，*好地掌控自己的 情緒，並進而掌控自己的人生。
    

作者簡介

黃志堅，人際關繫專家，現任某文化傳媒公司總經理。曾做過培訓師、公關策劃，在長期的交際與公關活動中，學習和積累了豐富的成功學與交際學知識，並在實踐的基礎上，體悟出許多“靈驗”的交際*招，其代表作品《圈子對了，事就成了》《世界上*會說話的人》上市以來暢銷不衰。

目錄

**章 敏感，往往是不幸的開始
從手機幻聽開始談“敏感”
敏感的人，喜歡樹立“假想敵”
越是內向的人，越“容易敏感”
與其說是太敏感，不如說是不自信
敏感的人注定是一個苦惱的**主義者
敏感，讓你與美麗的愛情擦肩而過
第二章 敏感，其實就是和自己過不去
敏感的人，永遠活在別人的眼睛和嘴巴裡
敏感於面子，隻會讓自己活受罪
敏感就是否定自己，自舔傷口
如果總在乎別人怎麼想，那就別活了
遇事不鑽牛角尖，人也舒坦，心也舒坦
擺脫“精英”強迫癥，適當給自己減負允許自己犯點錯，別太苛求
給自己一個希望，不為明天而煩惱，不為昨天而嘆息
第三章 敏感，能讓一個人淪為情緒的奴隸
高度敏感，心理學上的“神經質”
敏感是焦慮與恐懼的罪魁禍首
過分敏感的人，都是“偏執狂”
敏感讓你變成“小心眼兒”
敏感，就會生活在過去的痛苦中不能自撥
生活有進退，輸什麼也別輸心情
掌控情緒，纔能祛除內在的負能量
第四章 你沒那麼多觀眾，干嘛活得那麼累
別把自己太當回事，你沒有想像中的那麼重要
太在意別人的眼光，就會丟掉真實的自己
眾口難調，你無法讓所有人都滿意
別讓患得患失“斷送”了你的幸福
讓耳朵學著屏蔽“雜音”
弦，繃得太緊會斷；人，思慮過度會瘋
換個角度，你能看到*美的風景
第五章 憤怒是魔鬼，一時的敏感衝動可能毀掉的是一生
做人太敏感，怎麼能壓住事兒
心浮氣躁隻會讓你處處栽跟頭
遇事要沉著，勃然大怒隻會使事情*糟糕
凡事想得開、看得透
你不能改變天氣，但是可以改變心情
不要帶著“放大鏡”出門
何必讓敏感成為負擔
第六章 別讓敏感牽著鼻子走，“鈍感”的人*好命
無能的劉備何以成大事
這世界沒那麼險惡
煩惱不過是自己為難自己
糊塗的人或許*快樂
不快之事的記憶隻有三秒
隻感受善就能遠離惡
幸福不需要做好***的準備
鈍感纔能讓你生活在沒有敵人的世界裡
第七章 人生本很苦，敏感隻會讓你*加苦
生活累，一半源於生存，一半源於攀比
欲變世界，先變其身
別敏感於別人的富貴，活得富貴不等於活得幸福
不跟別人比幸運，隻跟別人比毅力
抱*大的希望，盡*大的努力，做*壞的打算
生活是自己的，不要用別人的標準框定自己的人生
幸福不是生活的賜予，而是心靈的領悟
第八章 別讓“敏感”成為社交的障礙
做人太敏感，容易淪落為“孤家寡人”
小事甘於喫虧，機會不請自來
做一個親和的人，而不是一個敏感的人
學會大智若愚，得理不妨讓三分
把握分寸，切莫透支人情
咄咄逼人隻會讓有理變成無理
說話要看場合，舌頭多拐幾道彎
同理心是了解他人的法寶
寬容別人就是寬容自己
水至清則無魚，人至察則無友
第九章 無視無關痛癢的小事，纔能專注心力成就大事
訥於言敏於心，讓你規避敏感的麻煩
看得越重越容易失去
向著陽光，積極行動
學會看淡名利是對自己*好的保護
不要將雞毛蒜皮的小事無限放大
為自己而活，不要盲目取悅他人
第十章 生活不必太計較，人生何必太強求
沒有過不去的事情，隻有過不去的心情
人言如煙散，何必太計較
肯低頭的人，永遠不會撞到矮門
放棄是另一種的擁有
相濡以沫纔是真愛，珍惜眼前那個人
愛情無望時，學會放手
夠得著的美好，纔是穩穩的幸福