基本信息

• 商品名稱：郁悶是自找的
• 作者：王宇
• 代碼：35
• 出版社：中國商業
• ISBN號：9787504488268

其他參考信息

• 出版時間：2015-09-01
• 印刷時間：2015-09-01
• 版次：1
• 印次：1
• 開本：16開
• 包裝：平裝
• 頁數：262
• 字數：250千字

編輯推薦語

王宇編著的《郁悶是自找的》從人們的郁悶根源剖析說起，把一些世界上*有效、*適合人們擺脫郁悶的快樂聖經——非常多**哲學大師快樂思想的精髓給總結了出來，其中有非常多可讓人頗為受益的快樂方法，它可以讓你把煩惱的糾纏徹底的擺脫掉。用簡便的方法打掃你的心，讓心靈空間充滿愉快的香氣，那些烏煙瘴氣的雜念再也無法趁虛而入。

內容提要

每個人對生活都懷有美好的憧憬，甚至都為此努 力奮鬥過，可並不是每個人的努力都會得到“幸運之 神”的眷顧，讓自己的需求得到滿足，這讓很多人郁 悶、糾結，開始痛苦起來。其實，郁悶都是自找的， 幸福和快樂的方法非常簡單。人獲得快樂的方法有兩 種：一是去除自己的壞情緒，二是學會快樂的技巧。
     王宇編著的《郁悶是自找的》從兩方面出發：一 方面是如何去掉那些容易引起人們不愉快的壞情緒； 另一方面是教給人們獲得快樂的方法。
     願本書為全天下的讀者洗滌心靈，樹立正確的人 生觀和生活價值觀，從而擁有一個幸福快樂的人生。
    

作者簡介

王宇，中國**暢銷書作家。清華大學社會科學學院經濟學碩士，北京大學工學院管理學碩士，復旦大學軟件碩士，馬來西亞、美國留學碩士、博士。著有100多部作品。單本銷量*高100萬冊以上，多部名列各大暢銷書榜。

目錄

**章 逃離郁悶的魔掌
**節 為什麼會郁悶
第二節 郁悶猶如毒蛇
第三節 莫讓心靈惹塵埃
第四節 別自己折磨自己
第五節 沒人會為你的郁悶買單
第六節 讓郁悶轉個彎
第七節 對自己好點
第八節 做一個孤獨者
第二章 我的地盤我做主
**節 也許事情並不是你想的那樣
第二節 悲傷中也會有出路
第三節 自尊是你自己的
第四節 喫點苦算什麼
第五節 活在當下
第六節 適合自己就已是*好
第七節 做好自己
第八節 學會坦然接受
第三章 像射出的箭一樣前行
**節 堅持自己的夢想
第二節 要有野心
第三節 為自己創造機會
第四節 你從不會一無所有
第五節 一步一步地走
第六節 戰勝自我
第七節 從小事做起
第八節 擁有成功的好習慣
第四章 扼住命運的咽喉
**節 把壓力變動力
第二節 不要對自己說“不可能”
第三節 勇敢活下去
第四節 時常自省
第五節 一切總會過去
第六節 永遠保持激情
第七節 做內心強大的人
第八節 讓自己自信起來
第五章 你是*棒的
**節 凡事努力了就好
第二節 不要認為自己一無是處
第三節 陽光總在風雨後伴奏
第四節 學會感恩
第五節 寬容一點
第六節 為自己鼓掌
第七節 肯定自我
第八節 你會成功的
第六章 面朝大海，春暖花開
**節 每個人都有他該做的事
第二節 笑對閑言冷語
第三節 抬起你的頭
第四節 不要總是愁眉苦臉
第五節 知足一點挺好
第六節 你並不比他人差
第七節 多想想自己所擁有的
第八節 記住好的，忘記不好的
第七章 撞了南牆要拐彎
**節 求人不如求己
第二節 放下該放的
第三節 好好地活
第四節 欣賞自己
第五節 讓悲觀遠離
第六節 心動不如行動
第七節 給心靈放個假
第八節 換個角度，看到不一樣的風景
第八章 和快樂做朋友
**節 快樂由心生
第二節 幽默一點
第三節 幸福要自己去爭取
第四節 喜歡做什麼就去做
第五節 培養自己的興趣
第六節 快樂是自己的選擇
第七節 快樂的智慧
第八節 帶上微笑出發