基本信息

• 商品名稱：心靈的密碼(女職工心理健康自助讀本)/女職工悅讀繫列
• 作者：劉曦
• 代碼：28
• 出版社：中國工人
• ISBN號：9787500857105

其他參考信息

• 出版時間：2015-02-01
• 印刷時間：2015-02-01
• 版次：1
• 印次：1
• 開本：16開
• 包裝：平裝
• 頁數：174
• 字數：240千字

編輯推薦語

在激烈的社會競爭中，如何尋找和確立自己的生存位置和發展空間，並樹立一種主動關愛“自我”的積極態度和主動意識顯得尤為重要。“求人不如求己”，女性*好的“醫生”是自己，當職業女性充分了解自身的內外特點時，將能及時調整自我，讓身心達到*佳的協調狀態。 由劉曦主編的《心靈的密碼(女職工心理健康自助讀本)》是一本為全國職業女性打造的自我剖析和解讀的書，是一本給女性智慧，帶給女性輕松快樂與幸福的書籍。

內容提要

女性的心靈是復雜而脆弱的，無論是在工作中， 還是在婚姻中，處處都透著無奈與無助。日益增大的 生活壓力和兼具社會、家庭雙重角色，使她們中的一 些人心理不堪重負。
     劉曦主編的《心靈的密碼(女職工心理健康自助 讀本)》從個案癥狀、成因和心理狀況進行了分析和 研究，提出了切實可行的自我疏導方法。
    

目錄

**章 發現*好的自己——現代職業女性身心平衡
職業女性**季——和經前綜合征說“拜拜”
職業女性第二季——甜蜜舒心孕產期
職業女性第三季——和平度過*年期
校準我的生物鐘
職業女性高效的**
發現冰山下的自己
善用積極防御機制
性格類型ABcD
第二章 親密中的智慧——現代兩性關繫分析
男女有別大不同
婚前和婚後
避免“雞同鴨講”
衝突中的積極動力
兩性關繫保鮮術
男性心目中的理想女性
拒*冷暴力
婚姻抗逆
第三章 做聰明的母親——現代職業女性親子關繫
成長的六個核心心理軟件
無條件的愛和有條件的愛
表揚和批評的誤區
鼓勵的技術
愛的城堡由理解和陪伴來構築
親子關繫的“高壓線”
第四章 家庭裡的平衡——現代職業女性家庭關繫
婆婆和媽媽大不同
家庭中的非暴力溝通
他和她的六大需求
夫妻和諧的秘訣
管理一個強固的家庭
智慧構建幸福生活
第五章 職場六計——現代職業女性職場必修課
準確定位，建立穩固“支點”
印像管理
時間管理
情緒管理
廢除“拖延”的惡習
打造自己的核心競爭力