基本信息

• 商品名稱：以極簡的方式過一生
• 作者：劉文獻
• 代碼：32
• 出版社：北京聯合
• ISBN號：9787550263178

其他參考信息

• 出版時間：2015-10-01
• 印刷時間：2015-10-01
• 版次：1
• 印次：1
• 開本：16開
• 包裝：平裝
• 頁數：260
• 字數：220千字

編輯推薦語

現代社會紛繁復雜、競爭激烈，當人們總結自己過去一段時間的生活狀態時，總是用“忙、累、煩”等詞語，不知你有沒有靜下心來想過，為什麼你的生活總是這樣？是哪裡出了問題？劉文獻編著的《以極簡的方式過一生》**詮釋《人民日報》盛推的“極簡主義”生活方式：欲望極簡、精神極簡、物質極簡、、信息極簡、工作極簡、生活極簡……放下所有的事，讓生活回歸空白，在沒有任何事情干擾的情況下，去聆聽心底真正的聲音。

內容提要

美國作家、哲學家Henry David Thoreau曾說過 ：“簡化！簡化！簡化！我說讓你隻有兩三件事，而 不是成千上萬件事。這會讓你掌控一切。”這與人民 日報再三提倡的極簡主義生活方式不謀而合，簡活就 是對自身的再認識，對自由的再定義，深入分析自己 ，首先了解什麼對自己*重要，然後用有限的時間和 精力，專注地追求，從而獲得*大幸福。放棄不能帶 來效用的物品，控制徒增煩惱的精神活動，簡單生活 ，從而獲得*大的精神自由。劉文獻編著的《以極簡 的方式過一生》中，作者用親身經歷的效果告訴我們 ，怎樣纔能擺脫那些紛繁復雜的瑣事，安心享受生活 ！生活本該簡約而輕盈；能否締造幸福，關鍵在於30 歲之前，你能否剔除生命中的繁雜，讓真正的自我清 晰起來。
    

目錄

前言
**章 欲望極簡，人生重要事情纔幾件
為值得做的事加注時間，想想都很開心
砍掉多餘的欲望，做到斷、舍、離
合理拒*是為了*愛你
打發無聊是件技術活
停下腳步，享受美麗生活
別嫌棄毛毛蟲的丑陋，這是蛻變成蝶的必經路
一個念頭，也能給你帶來無限能量
傾聽自我心聲，做*愛的自己
誘惑滾開，我要過真正簡單的生活
簡化生活，別讓財富綁架了幸福
**的格局決定明天的結局
槍斃耗費我們精力的三個兇手
第二章 精神極簡，做獨特本色的你
尋尋覓覓，人生到底在追逐什麼
找對圈子站對隊，隻交正能量朋友
付出就是一種快樂
阻礙成長的是所謂的習慣
激發你*大的熱情，用心去干
什麼也不會，從學習開始
人生苦短，做好自己*重要
未來的你會感謝現在努力的自己
保持本色，做獨特的你
善抓重點的人*懂生活
面對人生選擇題：堅信擁有的就是*好的
能強能弱，受寵一輩子
取悅自己，每人必備一份樂趣清單
第三章 物質極簡，淡泊方能寧靜生活
定期清理，家庭溫馨*美麗
來點綠色，美化自己的心情
分門別類，減少找東西的痛苦
善用收集箱、收納盒，生活整齊又有序
一張卡走天下，量力而為不做卡奴
限購IT產品，隻要功能簡單實用的
出門隻帶“身手鑰紙錢”
不囤貨、拒*便宜貨與次品
非必需品，再優惠也不要
必需品，我們要優質的
常帶環保袋，省卻無數塑料袋
喝茶用鋼杯，省掉多少一次杯
電腦寫東西，便於整理與保存
學會記賬，合理分配你的收入
第四章 信息極簡，關注少而**保時間線干淨
少看微博朋友圈，省時又省力
不看娛樂新聞，有時間就學習
不看社會新聞，隻聽與己相關的
定期與世隔*，杜*信息騷擾
遠離廣告，清心寡欲
關注少而精，時間線干淨
電腦手機定期清理，界面干淨心情好
打電話聊微信，控制在5分鐘
早晚查email，設定三個郵件區
不看電視劇，不讀長篇小說
減少訂閱，不看門戶網站
少用新網站新軟件，精減收藏夾
不被網絡綁架，多做有意義的事
第五章 表達極簡，達意則靈
嘮叨，他人不能承受之重
管住嘴，別想到哪兒說到哪兒
削減語言繁枝，直奔主題
臨場發言，以短小精悍取勝
言不在多，達意則靈
簡明扼要、切中要害顯威力
*想說的話擺在*前或*後
少說理多講故事，事比理強
簡化語言=簡化問題
開口隻說有把握的話，方能百戰百勝
有話則短，無語則不講
123條理化，說話隻說重點
文句如橄欖，形小韻味卻無窮
第六章 工作極簡，單任務沒壓力
想太遠會被嚇倒，隻做24小時計劃
每天隻做三件事，且做好這三件事
*不想做的事兒*先做，越做越輕松
每一小時隻專注一件事
思前想後累死人，隻關注手頭上的事
別讓瑣事牽著鼻子走，每天為明天積累一點
別讓夢想隻停在開始
別讓生活磨滅了你的堅持
不必著急，時間會為你證明一切
不抱怨的身體*好命叭
*好的休息不是睡覺，解密*管用的“休息模式”
節奏慢一點，你會變得*可愛
永不停止的工作很可怕，你完全可以活得輕松些
休息要充足，就近工作或租房
第七章 生活極簡，過自己真正想要的生活
起床深呼吸、伸懶腰，開始美好的**
停下腳步、慢下來，是時候給自己身心放個假了
大病小病都不爽，能爬樓梯*不乘電梯
放棄無效社交，把時間留給自己*享受的事
每月隻逛兩次街，你要買的沒那麼多
穿著簡潔大方些，讓身體盡情放松吧
搭配變簡單，穿衣不費神
不要飲料，來杯白開水，不為防腐劑傷神
簡單規律的生活，平平淡淡纔是真的好
盡量租借不持有，及時清空一身輕
丟掉虛榮，還我優雅
我想做，還是別人想讓我做
了解自己，大多在獨處時
放慢車速，省油錢*安全
選擇小居所，開支與時間
簡化家務，靠工具與傭人替代
時刻反省：這樣會令生活*簡約嗎