出版社:中國商業 ISBN:9787504492289 商品編碼:10960365797 開本:16 出版時間:2016-10-01 代碼:36 作者:夏沫
" 基本信息 - 商品名稱:親愛的你不必被憤怒牽著走
- 作者:編者:夏沫
- 代碼:36.8
- 出版社:中國商業
- ISBN號:9787504492289
其他參考信息 - 出版時間:2016-10-01
- 印刷時間:2016-10-01
- 版次:1
- 印次:1
- 開本:16開
- 包裝:平裝
- 頁數:215
- 字數:200千字
編輯推薦語 夏沫編著的《親愛的你不必被憤怒牽著走》是以人生中的各種遭遇為主題的故事,旨在讓讀者學會不攀比、不發怒、不生氣,學會如何坦然面對生活中的各種指責和批評,如何與人打交道。 當面對他人的冷嘲熱諷、無理指摘時,我們都應該盡量置之一笑,將其轉化為積極因素,保持“淡定”的心態。隻有心平氣和地對待周圍的人和事,纔能為自己搭建一個完善的人脈網絡,纔能相互扶持,共同進步,從而獲得幸福美滿的人生。 內容提要 拒*生氣,調整心態,掌控情緒,找回快樂的自 己 生活就像一場不可逆轉的比賽,要想贏別人,必 須先贏自己。 夏沫編著的《親愛的你不必被憤怒牽著走》全面 闡述生氣對健康、情感、事業和人生幸福的危害,並 提供科學、有效的解決方法。既有先賢聖人的金玉良 言,又有貼近生活的現實事例。幫助讀者以喜悅平和 的心態化解情緒煩惱、工作壓力,以及現實生活中的 各種挑戰,共同走上心靈成長之路。 目錄 **章 多怒氣是因為少涵養 培養一種平衡的心態 讓流言自己冷下去 笑對生活煩惱 不要一味地指責和抱怨別人 保持從容和寬容的心態 讓自己多一些城府 生活可貴,不能受氣的干擾 要有一點聽聽反調的胸懷 生活中不要用自己之心去度別人之腹 生氣是因為你修行不夠 生活中要有走彎路的準備 第二章 提高你的克制力 不同的態度決定不同的結果 培養一個好性情 對不同的情結既善改變又善適應 善於化解憤怒 能制怒方可制勢 通過調解心理來管控情緒 不要讓壞情緒左右 做情緒的主人 第三章 易怒是人性的弱點 讓自己多一些謙讓 盡量想對方的長處 憤怒的中槍者多是弱者 在生活中少一些攀比 讓性格變得堅挺起來 去掉煩惱先修正心態 生氣是自尋不快 不對任何人有怨恨的心理 第四章 憤怒是壞事的根苗 記住一發怒就準沒好事 憤怒害人於無形 不要走進魔鬼為你下的套 不要被自己的情緒擊垮 憤怒是一把火,燒完別人燒自我 發脾氣的作用就是攪局 抱怨的結果就是自己被邊緣化 壓不住火就會失去自控力 暴怒偏激如雷霆,人生灰暗難燦爛 憤怒是一輩子都得喫的後悔藥 第五章 憤怒既傷身又傷友誼 一動怒就意味著你要做蠢事 隻要動怒就先輸一招 別因某件事不公平就來氣 生氣就是自己在作踐自己 壞情緒害人,千萬染不得 怒氣是你生活缺少快樂的重要原因 凡事有怒氣摻和就一定沒有好結果 別讓自己活在慢性自殺中 不要讓怒火燒毀了自己的生活 別和自己的健康過不去 第六章 不要讓憤怒成為習慣 不要把壞習慣留在身上 管住粗爆的脾氣 讓心靈清潔而輕松 杜*憤怒從細節開始 不要讓自己看起來就是氣哼哼的樣子 時刻提醒自己離憤悶遠點 不能讓憤悶成為常態的情緒 不要讓煩悶成為你的習慣 凡事多一點思考少一點衝動 第七章 把憤怒關在籠子裡 感覺憤怒要爆發的時候先將它鎖起來 把憤怒當作是陌生人 消氣要用錐子而不是打氣筒 不給憤怒肆虐的機會 有針對性地消彌怒氣 讓抱怨之聲保持沉默 忍不住怒就干不成事 給你的憤怒加以適當的約束 第八章 化干戈為玉帛 沒恨不結恨,有恨宜化解 為人處事要看重與人為善 掌握一些必備的緩解衝動的技巧 以德報怨化敵為友 怨家宜解不宜結 一怒兩傷一和兩利 第九章 加強自身修養做生活的強者 不能因結怨而率性而為 用善意去化解怨隙 變負為正的*佳途徑就是化敵為友 進行心理整合讓自己的心理近乎** 要快樂生活首先要理解生活 善待對手做大度之人 修養寬厚忍讓低調的胸懷 真正的強者都不是任性的 生氣不如爭氣
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