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出版社:華夏 ISBN:9787508088730 商品編碼:10884995171 開本:16 出版時間:2016-08-01 代碼:39 作者:包祖曉
" 基本信息 - 商品名稱:喚醒自愈力(用禪的智慧療愈身心)
- 作者:包祖曉
- 代碼:39
- 出版社:華夏
- ISBN號:9787508088730
其他參考信息 - 出版時間:2016-08-01
- 印刷時間:2016-08-01
- 版次:1
- 印次:1
- 開本:16開
- 包裝:平裝
- 頁數:200
- 字數:209千字
編輯推薦語 包祖曉著的《喚醒自愈力》*主要的價值,在於它給了我們一個重要的提醒:健康是一個綜合的概念,健康的身體與健康的“心”密切相關;對於生命體來說,“心”*加重要,疾病隻是我們生命過程中積存的各種問題的一種*表像的反映;要擺脫病痛,必須從“心”人手,深入人的“存在性”方面以擺脫困境。 作者相信,如果現在所有的心理障礙患者和慢性病患者在接受現代正規醫療的同時,能運用禪學智慧去調理身心,喚醒我們每個人都擁有的自愈力,那麼大部分的病情可以得到*好的改善,也可以大幅減少藥物的用量和種類,甚至有些心理障礙和慢性軀體疾病可以得到消除。這樣,不僅減少了病人和社會的醫療支出,*重要的是,人會變得*健康,生命變得*有意義。 內容提要 健康是一種綜合的概念,健康的身體與健康的“ 心”密切相關;對於生命體還說,“心”*加重要, 疾病隻是我們生命過程中積存的各種問題的一種反映 ;要擺脫病痛,必須從“心”入手,深入人的“存在 性”方面以擺脫困境。 包祖曉著的《喚醒自愈力》內容雅俗共賞,不僅 適合慢性病患者、心理障礙患者、身心疾病患者以及 患者家屬閱讀和使用,還可供健康保健人員、臨床醫 護人員、精神/心理衛生工作者閱讀和使用,對健康 人群和高“壓力”人群的修身養性也非常適合。 本書與《和自己和解:用禪的智慧治療神經癥》 是姐妹篇,內容互補而不重疊,有興趣的讀者可相互 參考。 作者簡介 包祖曉,男,醫學博士、副主任醫師。現任浙江省臺州醫院精神衛生科主任。長期從事精神疾病和心身疾病的臨床與基礎研究,擅長運用禪學理念和方法治療各類神經癥及心身疾病,著有《精神疾病診治心悟》《抑郁癥診治心悟》《焦慮癥診治心悟》(待出版)。在國內核心期刊共發表學術論文80餘篇,獲教育部和浙江省科技成果各1項、**科技二等獎1項、教育部科技一等獎1項、浙江省醫藥衛生科技三等獎1項、臺州市科技三等獎1項及**發明專利1項。先後主持或參加各級科研項目共12項。 目錄 **章 健康相關主題與“心”的關繫 健康的關鍵是“心”的健康 養生熱與“心”的關繫 亞健康與“心”的關繫 第二章 疾病與“心”的關繫 軀體癥狀常常是心理障礙的表現 “心”的因素是疾病的重要原因 軀體患病後勢必影響“心” 第三章 治病與“心”的關繫 治病需要調“心” 調“心”可以治病 第四章 禪是調“心”療愈之學 禪解決的是“人”的“存在性”問題 調“心”是禪的核心內容 禪的調“心”療愈思想 第五章 禪在療愈身心中的價值 坐禪的療愈身心價值 禪學智慧的療愈身心價值 第六章 正念禪修及其在減壓和療愈疾病中的應用 壓力和疾病與錯誤思維模式及應對方法有關 正念禪修的減壓和療愈疾病作用及機制 正念禪修的常用方法 正念禪修療愈身心的實踐 第七章 療愈身心的禪語、詩偈和公案選析 珍惜生命 治病先調“心” 生命需要意義 真正的生命是**“無常”和**“無我”的 向內追求 無住 親自去實踐 人生不復雜 控制欲望 隻有自己纔能救自己 體驗孤獨 過於積極不一定是好事 坦呈自我 不要多事 尋找“真我” 信心銘 證道歌 主要參考書目 後記
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