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出版社:中國法制 ISBN:9787509377185 商品編碼:10882861836 開本:16 出版時間:2016-08-01 代碼:36 作者:牧誠
" 基本信息 - 商品名稱:西點軍校自控課(培養男人意志力的12堂課)
- 作者:牧誠
- 代碼:36
- 出版社:中國法制
- ISBN號:9787509377185
其他參考信息 - 出版時間:2016-08-01
- 印刷時間:2016-08-01
- 版次:2
- 印次:1
- 開本:16開
- 包裝:平裝
- 頁數:252
- 字數:240千字
編輯推薦語 掌控情緒纔能掌舵人生。西點軍校殘酷軍規為您解讀自控力掌控修煉術。家長送給青少年*實用的禮物,從散漫孩童到堂堂男子漢,經典勵志,自律塑造。 世界***的軍事院校,享有“哈佛商學院”美譽! 走進了西點軍校,訓練如何掌控自己,實現向男子漢的蛻變! 牧誠編著的《西點軍校自控課:培養男人意志力的12堂課》彙集西點軍校各界精英經典實例,為自控力修煉提供有效實踐方法;是每個小小男子漢必備情緒控制枕邊書;是父母培養孩子專注力、自控力、責任心、執行力的指導寶典! 內容提要 自建校200多年來,美國兩點軍事學校共培育了 約5萬名青年,為世界輸送眾多**人纔。西點軍校 向來以嚴苛訓練、嚴格紀律、嚴正理念而著稱並有“ 哈佛商學院”的美譽。 鋻於眾多青少年成長中的自控力養成需求和西點 軍校的精神感召,牧誠編著《西點軍校自控課:培養 男人意志力的12堂課》,挖掘了很多西點人的真實言 淪和故事,涉及控制情緒、拒*恐懼、戰勝軟弱、聚 焦精力、調整心態、打破思維常規等方面。以期讀者 朋友們能夠重視意志力,並通過實踐培養**的自控 能力,錘煉出鋼鐵般的意志力。 作者簡介 牧誠,管理咨詢專家,曾擔任國內許多**企業的顧問和培訓師,根據自己的經歷,創作了許多高質量的圖書,受到好評。代表作品有《西點軍校情商課:培養**紳士的12堂課》《西點軍校自控課:培養男人意志力的12堂課》《管理妙方》《如何領導團隊》《效率是核心》等暢銷書。 目錄 Lesson 1 內心強大、意志堅忍成就**男人 人生是一場馬拉松,意志力不可或缺 西點軍校*不錄用意志薄弱的人 要征服世界,先征服自己 至少你還領導著一個人——你自己 自制是男人抵制誘惑、獲得內心力量的有力武器 “獸營”磨練出自控力 Lesson 2 克制衝動情緒,男人在危機時也要冷靜 嚴防情緒失控,拒*理智脫韁 樹一堵鎮定防護牆,避免壞情緒傳染 拒*衝動,做事要三思而後行 學會忍受生活中的不公平 要做理性的勇士,不做無腦的莽夫 Lesson 3 憤怒是魔鬼,男人征服自己必制怒 情緒決定行為,怒火導致失控 你有發火的權利,但勿被憤怒所左右 無法控制怒火的人不受喜愛 深呼吸,給憤怒的情緒裝個“穩壓器” 任何時候都不能有對立情緒 西點軍校培養學員氣度的五個重點 Lesson 4 拒*軟弱,男人要堅韌如磐石 對西點人而言,屈服是*大的恥辱 西點軍校苛刻的淘汰制度 喬治·戈瑟爾斯的人生傳奇 世界如此險惡,你憑什麼生存下去 放棄之前,問問自己是否真的竭盡全力 難受也要一忍再忍,逼著自己變強大 勿輕言放棄,向西點軍人學堅持 西點軍校的耐力訓練技巧 Lesson 5 戰勝恐懼感,狹路相逢勇者勝 不正面迎向恐懼,你就得一生一世躲著它 **值得恐懼的就是恐懼本身 沒有天生無所畏懼的人 直面競爭,有時越接近風險也越接近成功 要有從零開始的勇氣 要敢於戰勝一切困難,世界隻給無畏者讓路 西點軍校戰勝恐懼的五個技巧和膽量訓練 Lesson 6 遏制自卑心,男人必須要信自己 永遠不要貶低自己,你有你的力量 勿輕易懷疑自己,一切皆有可能 內在的自信,助你擁有上帝的力量 當你遇到阻力的時候,必須要自信 信自己,勇敢地把帽子扔進圍牆 藐視一切挑戰,培養學員自信的方式 Lesson 7 不向懶惰投降,精英男人永遠是負責的行動派 揭開懶惰的真面目 克服懶惰的天性,讓勤奮成為一種習慣 拖延導致平庸,行動成就卓越 找借口的根源,在於缺乏責任心 停下說,立即去做 Lesson 8 不說謊言,男人應永遠在誠信正直的道路上前行 說謊是*大的罪惡,誠實是*重要的品格 為不懂找借口,不如說“我不知道” 遠離虛偽,正直如山的男人令人敬重 面對誘惑,堅決說“不” 忠誠是你的義務,堅決保守組織的秘密 養成守時的習慣,*不遲到一分鐘 西點軍校如何培養學員的誠信品格 Lesson 9 聚焦精力,男人要有保持十年磨一劍的恆心 專注是所有西點**學員的特質 別走搖擺不定的人生路,像獅子一樣緊緊盯住目標 戰勝浮躁,保持十年磨一劍的恆心 愛工作就像愛生命,你對工作的態度決定你的未來 請把敬業當成一種習慣 專注每一個細節,不做粗線條的男人 Lesson 10 打破常規,男人應敢於轉彎變通 思維左右命運:學習潘興將軍的思維方式 經驗是工具,別讓經驗成為你的束縛 在危機來臨時,要想到打破常規 此路不通就換一條路試試 西點軍校如何培養學員的創新意識 Lesson 11 調整心態,好心態是男人*強的武器 積極的心態,能幫你解決一切難題 沒有熱情,再努力也將一事無成 西點軍校如何激發你的熱忱 即使戰爭失敗了,也要學會給自己打氣 在困難面前毫不懈怠 培養自動自發的精神,讓自己樂在職場 Lesson 12 像西點軍人一樣培養鋼鐵般的意志力 左手抱書右手敬禮,以“釘子精神”學習 不斷反省,向自己的弱點開炮 良好的習慣造就西點軍人的模範風格 培養鋼鐵般的意志力,營造輝煌人生
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