基本信息

• 商品名稱：輕松好孕40周
• 作者：陳倩 陳偉 王芳
• 代碼：68
• 出版社：湖南文藝
• 書號：9787572601156

其他參考信息

• 出版時間：2021-04-01
• 印刷時間：2021-04-01
• 版次：1
• 印次：1
• 開本：16開
• 包裝：平裝
• 頁數：285
• 字數：278千字

編輯推薦語

1. 知名主持人王芳親身實踐的孕育寶典！緊隨孕期變化，專家貼心指導。40周孕期每周注意事項，幫助緩解孕期不適癥狀，營養飲食詳解。 我想，在眾多的孕期指導書中，這本是比較特別的一本，它既有孕媽媽自己的經歷、經驗，又有專家專業、周詳的指導，期待能給大家帶來 讀、 實用、 全面的孕期指南。 我們生活在這麼好的社會環境中，就應該充分享受現代醫學帶給我們的便利。 這些都是我試過的，與大家分享。 ——王芳 2. 30餘年臨床經驗北大醫院婦產科主任陳倩，科學答疑指導，40周孕程分解，幫助緩解孕期不適癥狀。 3. 20餘年經驗協和營養科主任陳偉，規劃營養方案，39道簡單美味的營養餐，給孕媽媽和寶寶，打好全面均衡的營養基礎。 4. 50個Q&A，關於備孕、孕期、產後護理。為新手媽媽答疑解惑，幫助安心度過孕產期。

內容提要

寶寶來了，你準備好了嗎？ 從 次聽到寶寶的心跳，到 次胎動； 從醫院建檔，到唐氏篩查； 從媽 腹部逐漸隆起，到努力學會控制孕期體重； 從發生孕吐時如何補充營養，到如何攝入食物纔能為寶寶儲素…… 從 周到第40周的貼心守護。知名主持人王芳親身實踐的孕育寶典，既有孕媽媽自己的經歷、經驗，又有專家專業、周詳的指導。好讀、實用、全面的孕期指南。媽媽輕松，寶寶健康！

作者簡介

陳倩 北京大學 醫院婦產科主任醫師、教授。 陳偉 北京協和醫院臨床營養科主任醫師。 王芳 知名主持人，節目制作人，暢銷書作家，“好芳法課堂”創始人。抖音、快手、火山等賬號粉絲量逾千萬，是 首位通過短視頻推廣學習方法的主持人。

目錄

自序 好媽媽從懷孕開始 孕早期：1～12周 周：寶寶來了，你準備好了嗎？ 第2周：寶寶的萌芽期 第3周：放松的心態，對寶寶很重要 第4周：寶寶既脆弱又堅強 第5周：敏感期——媽媽和寶寶都要多休息 第6周：寶寶的心跳聲 第7周：預防妊娠紋秘法大公開 第8周：寶寶可以和媽媽一起工作 第9周：媽媽舒服，胎寶寶纔舒服 0周：孕媽營養均衡，寶寶健康茁壯 1周：左側臥位是必須的嗎？ 2周：在哪裡“建檔”呢？ 孕中期：13～27周 5周：唐氏篩查要做嗎？ 6周：發燒了，怎麼辦？ 7周：胎教有用嗎？ 8周：感受到胎動了嗎？ 9周：“恐怖”的羊水穿刺 第20周：健康，從牙齒開始 第21周：便秘早預防 第22周： 重要的大排畸檢查 第23周：孕婦也可以很美麗 第24周：得了孕期糖尿病怎麼辦？ 第25周：如何緩解小腿抽筋？ 第26周：食欲不佳的調整方式 第27周：孕照，記錄人生 麗的時刻 孕晚期：28～40周 第28周：孕婦也要動起來 第29周：控制體重很關鍵 第30周：假性宮縮開始出現了 第31周：你也遇到了晨僵嗎？ 第32周：易養型還是難養型 第33周：好爸爸法則 第34周：痛並快樂著 第35周：早產不慌 第36周：天然的就是 的——母乳喂養 第37周：一個箱子搞定！ 第38周：婆婆還是媽？ 第39周：好習慣早養成 第40周：坐月子，坐月子 孕媽媽關心的50個Q&A 備孕期 孕期 產後