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出版社:湖南文藝出版社 ISBN:9787572601156 商品編碼:10028622659930 開本:16 出版時間:2021-03-31 代碼:68
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基本信息- 商品名稱:輕松好孕40周
- 作者:陳倩 陳偉 王芳
- 代碼:68
- 出版社:湖南文藝
- 書號:9787572601156
其他參考信息- 出版時間:2021-04-01
- 印刷時間:2021-04-01
- 版次:1
- 印次:1
- 開本:16開
- 包裝:平裝
- 頁數:285
- 字數:278千字
編輯推薦語1. 知名主持人王芳親身實踐的孕育寶典!緊隨孕期變化,專家貼心指導。40周孕期每周注意事項,幫助緩解孕期不適癥狀,營養飲食詳解。 我想,在眾多的孕期指導書中,這本是比較特別的一本,它既有孕媽媽自己的經歷、經驗,又有專家專業、周詳的指導,期待能給大家帶來 讀、 實用、 全面的孕期指南。 我們生活在這麼好的社會環境中,就應該充分享受現代醫學帶給我們的便利。 這些都是我試過的,與大家分享。 ——王芳 2. 30餘年臨床經驗北大醫院婦產科主任陳倩,科學答疑指導,40周孕程分解,幫助緩解孕期不適癥狀。 3. 20餘年經驗協和營養科主任陳偉,規劃營養方案,39道簡單美味的營養餐,給孕媽媽和寶寶,打好全面均衡的營養基礎。 4. 50個Q&A,關於備孕、孕期、產後護理。為新手媽媽答疑解惑,幫助安心度過孕產期。 內容提要寶寶來了,你準備好了嗎? 從 次聽到寶寶的心跳,到 次胎動; 從醫院建檔,到唐氏篩查; 從媽 腹部逐漸隆起,到努力學會控制孕期體重; 從發生孕吐時如何補充營養,到如何攝入食物纔能為寶寶儲素…… 從 周到第40周的貼心守護。知名主持人王芳親身實踐的孕育寶典,既有孕媽媽自己的經歷、經驗,又有專家專業、周詳的指導。好讀、實用、全面的孕期指南。媽媽輕松,寶寶健康! 作者簡介陳倩 北京大學 醫院婦產科主任醫師、教授。 陳偉 北京協和醫院臨床營養科主任醫師。 王芳 知名主持人,節目制作人,暢銷書作家,“好芳法課堂”創始人。抖音、快手、火山等賬號粉絲量逾千萬,是 首位通過短視頻推廣學習方法的主持人。 目錄自序 好媽媽從懷孕開始 孕早期:1~12周 周:寶寶來了,你準備好了嗎? 第2周:寶寶的萌芽期 第3周:放松的心態,對寶寶很重要 第4周:寶寶既脆弱又堅強 第5周:敏感期——媽媽和寶寶都要多休息 第6周:寶寶的心跳聲 第7周:預防妊娠紋秘法大公開 第8周:寶寶可以和媽媽一起工作 第9周:媽媽舒服,胎寶寶纔舒服 0周:孕媽營養均衡,寶寶健康茁壯 1周:左側臥位是必須的嗎? 2周:在哪裡“建檔”呢? 孕中期:13~27周 5周:唐氏篩查要做嗎? 6周:發燒了,怎麼辦? 7周:胎教有用嗎? 8周:感受到胎動了嗎? 9周:“恐怖”的羊水穿刺 第20周:健康,從牙齒開始 第21周:便秘早預防 第22周: 重要的大排畸檢查 第23周:孕婦也可以很美麗 第24周:得了孕期糖尿病怎麼辦? 第25周:如何緩解小腿抽筋? 第26周:食欲不佳的調整方式 第27周:孕照,記錄人生 麗的時刻 孕晚期:28~40周 第28周:孕婦也要動起來 第29周:控制體重很關鍵 第30周:假性宮縮開始出現了 第31周:你也遇到了晨僵嗎? 第32周:易養型還是難養型 第33周:好爸爸法則 第34周:痛並快樂著 第35周:早產不慌 第36周:天然的就是 的——母乳喂養 第37周:一個箱子搞定! 第38周:婆婆還是媽? 第39周:好習慣早養成 第40周:坐月子,坐月子 孕媽媽關心的50個Q&A 備孕期 孕期 產後
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