[日]中村恆子 日本92歲高齡的心理醫生，生於1929年，日本廣島縣尾道市人，畢業於大阪女子醫專（現關西醫科大學）。恆子奶奶行醫70餘年來，歷經烽火，時代變遷，擁有豐富的人生閱歷和咨詢經驗，是患者頗為信賴、願意傾訴心聲的心理醫生。她以“不管死亡何時到來，都沒有遺憾”的心境，始終從事心理醫生的工作直到90歲。恆子奶奶的《人間值得》，給無數讀者心靈的啟發，引起強烈的共鳴。 [日]奧田弘美 生於1967年，心理醫生，日本正念普及協會代表理事。曾任內科醫生，2000年與中村恆子醫生相識後轉為心理醫生。

本書是百萬暢銷書《人間值得》的終生踐行篇。生而為人，我們難免會遇到一些煩惱，如何把人生過得通透，過得歡喜？工作、婚姻、人際關繫、孤獨、年老、死亡，這些都是我們必須學會直面的人生課題。人生最重要的是活在當下，不管你過去經歷了什麼，未來會發生什麼，隻有用積極樂觀的態度，盡力做好眼前的事，一切問題纔會迎刃而解。 當了70餘年心理醫生的中村恆子，凝聚其92年的人生智慧和生命感悟，以自己的親身經驗，向我們娓娓道來人生中的諸多難題和困境，為我們的焦慮和不安提供自救良方。恆子奶奶簡單質樸的話語，總是讓我們去感悟生活的真諦，遵從自己的內心而活，讓心歸於平靜，過自己喜歡且向往的人生。