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出版社:華夏 ISBN:9787508061597 商品編碼:1028117313 開本:16 出版時間:2011-01-01 代碼:39 作者:餘高大
" 基本信息 - 商品名稱:生命的功課
- 作者:餘高大
- 代碼:39
- 出版社:華夏
- ISBN號:9787508061597
其他參考信息 - 出版時間:2011-01-01
- 印刷時間:2011-01-01
- 版次:1
- 印次:1
- 開本:16開
- 包裝:平裝
- 頁數:230
- 字數:167千字
編輯推薦語 餘高大編著的《生命的功課》是一本情緒療愈手冊,作者結合了實用心理學、靈性心理學、禪修等知識作為理論基礎,結合作者自身多年的心理工作相關經驗,發展出一套探索、釋放、轉化與整合情緒能量的辦法,使情緒成為人們轉化和提升生命能量的關鍵通道,從痛苦和迷茫中獲得解脫。閱讀此書的過程也是一個自我心理的療愈過程。 內容提要 給自己一些時間專門來認識一下負面情緒的真相,是件事半功倍的事 情。情緒不是一個僅僅用“好、壞”二字就可以隨便界定的東西。在身體 、心理和心靈三個層面,各種紛繁復雜的情緒能量消耗了我們大部分的精 力,使得人們在應付種種情緒的傷害和對彼此的傷害中疲於奔命、狼狽不 堪。所有的情緒都指向一個方向——愛是我們此生要學習的功課。 目錄 推薦序 情緒中隱藏著你未知的天賦 推薦序 開啟情緒的寶藏 遊明裕 作者序 這是我選擇的功課 前 言 **章 人生使用說明書 人生也是有使用說明書的,隻是這個說明書並不是用文字寫成,而是來自我們潛意識中的心智模式。 第二章 情緒就是受苦 在被傷害之初,是我們為了自我保護和防衛而做了錯誤的選擇,因而形成了我們心中的限制性信念。 第三章 情緒是我執的遊戲 看待事物的單一角度使我們的信念固化,從而轉變成一種執著,我們就在這個執著的情緒中受苦。 第四章 解讀負面情緒 恐懼不是愛的對立面,恐懼是愛的遮擋物,是對愛的限制,愛纔是你與生俱來的本來面目。 第五章 情緒即是能量 凡是你肯定和接受的,會雙倍地增加其力量,凡是你抗拒的,亦復如是 第六章 隱藏的寶藏 每一個情緒都是我們向內走的關鍵轉折點,每一個情緒都是一份珍貴的禮物。 第七章 贏回無條件的愛 我們不能把別人看得比自己重要,同時,也不要忽視他人的重要性。我們要贏回的力量是以平等心看待彼此的重要性。 第八章 寬恕是**的解脫之道 寬恕不是一個簡單的原諒動作,而是重新建立我們的生命信仰和價值,它是一個全新的信念繫統。 第九章 重寫人生劇本 你有權利和自由隨時修改你的人生劇本,同時,你對自己的人生劇本也負有完全的責任。你是導演,你說了算。 第十章 自我展現與自我實現 我們每個人的生命潛能中,都有一項*為重要的潛在能力,找到並發展出這個部分,將解決困惑我們的80%以上的問題。 第十一章 智慧來自體驗 自我療愈也就是自我救贖,就是把我們原來混沌的意識變得越來越清晰、越來越能保持覺知的過程。 第十二章 在真愛的河流裡 如果,你想要*好地愛你的伴侶和家人,將愛送給他們的*好方式就是你自己在真愛中的成長。
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