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出版社:山東文藝 ISBN:9787532929641 商品編碼:1032819281 開本:16 出版時間:2009-01-01 代碼:19 作者:徐光興
" 基本信息 - 商品名稱:決勝之道(高考心理輔導)
- 作者:徐光興
- 代碼:19
- 出版社:山東文藝
- ISBN號:9787532929641
其他參考信息 - 出版時間:2009-01-01
- 印刷時間:2009-01-01
- 版次:1
- 印次:1
- 開本:16開
- 包裝:平裝
- 頁數:194
- 字數:180千字
編輯推薦語 這是專為參加高考的學生編寫的一本書。本書從“信心,學習,記憶,減壓,體力,創意,考試”七個關鍵詞入手,不僅對考生的心理作全方位的調適,而且還通過故事、寓言、小品、心理小測驗等形式,給考生以豐富的社會人文、藝術方面的心靈滋養。書中內容融哲理性、智慧性和趣味性於一爐,以小見大,滴水藏海,啟迪高考生的思想火花,培養考生的健康人格。所以上述七個關鍵詞,是廣大參加高考的學生達到目標的“取勝之道”。 目錄 前言 1 信心——調整心態。迎接挑戰 1.天生我材必有用 2.把握你自己的命運 3.克服幾種“心敵” 4.少年壯志不言愁 5.高考心理小測試 2 學習——八仙過海,各顯神通 1.“思想食譜”與“學習潛能” 2.八種智能活動新觀念 3.學習智能的測試與比較 4.提高你的學習效率 5.創造性的加速學習法 附:迷你智商小測驗 3 記憶——世上無難事,隻怕有心人 1.你能夠記住一切 2.記憶力的十種鍛煉法則 3.啟動記憶的“秘訣” 4.入靜和手指瑜伽 5.記憶力的測驗和訓練 4 減壓——風雨不動。笑傲江湖 1.化壓力為動力 2.身體放松:肌肉松弛訓練操 3.精神放松:心理松弛訓練操 4.神經放松:自律訓練法 5.釋放壓力:呼吸訓練方法 5 體力——欲窮千裡目,*上一層樓 1.備考期間的營養補充 2.體力來自合理的膳食安排 3.為健康和體質而鍛煉 4.保證休息和睡眠的時間 5.擁有樂觀向上的心情 6 創意——積極進取,愉悅灑脫 1.用音樂來提升腦力 2.進入音樂休養的神聖殿堂 3.揭開催眠的神秘面紗 4.幾種簡易的催眠技術 5.打開心扉之門的解夢 7 考試——一分耕耘,一分收獲 1.調整你的應試心態 2.我自信,所以我成功 3.戰勝考場焦慮 4.采取有效答題策略 5.訓練高考答題思路
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