基本信息

• 商品名稱：武術運動基本訓練
• 作者：蔡龍雲
• 代碼：28
• 出版社：人民體育
• ISBN號：9787500943037

其他參考信息

• 出版時間：2013-02-01
• 印刷時間：2019-02-01
• 版次：1
• 印次：8
• 開本：32開
• 包裝：平裝
• 頁數：223
• 字數：179千字

作者簡介

蔡龍雲（1928年11月—2015年12月）漢族，山東濟寧人。中國共產黨黨員。中國 武術技擊家、理論家、教育家，上海體育學院教授，原 體委武術研究院副院長。中國武術九段， 級武術裁判。 曾任上海體育學院武術教研室主任、體育繫副主任，上海市武術協會副 ，上海市職工武術氣功協會 ，中國武術協會副 ，中國武術學會副主任，中華全國體育總會委員，第7屆全國政協委員。 幼年習武，擅長華拳、少林、太極、形意諸技，尤精技擊。1943年、1946年，先後在上海與西洋拳擊家比賽，以中國拳法擊敗俄國拳擊家馬索洛夫、美國重量級拳擊 魯賽爾，被人們譽為“神拳大龍”。1953年，在全國民族形式體育競賽暨表演大會上獲“ 獎”；後入選 隊並兼任政治輔導員。1956年開始，屢任 、 武術比賽裁判長、總裁判長，任 1屆亞運會武術競賽委員會主任。 多年從事武術教學、科研和管理，卓有建樹。著有《武術運動基本訓練》《華拳》《劍術》《少林寺拳棒闡宗》和《琴劍樓武術文集》等專著十餘部。曾主編我國 部《武術競賽規則》，參與編寫全國體育院校通用《武術》教材。在報紙雜志上發表學術性、技術性、知識性文章七十餘篇。 為武術事業做出卓著的貢獻，1959年被 體委授予“ 屆全國運動會 個人”；1983年任全國武術遺產挖掘整理工作組副組長，1984年獲 體委授予“全國武術挖整工作 個人”；1985年被評為“全國體育 裁判員”，同年，被授予“新中國體育開拓者”榮譽獎章；1988年榮膺中國 武術節“武術貢獻獎”。1991年起，享受 頒發的“政府特殊津貼”；2008年，上海市教育委員會為他建立了“蔡龍雲大師工作室”。

目錄

章 基本功訓練
節 腿部訓練
第二節 腰部訓練
第三節 襠步訓練
第四節 樁功訓練
第五節 鼎臂訓練
第六節 手眼訓練
第七節 衝拳訓練
第二章 基本動作訓練
節 平衡動作訓練
第二節 跳躍動作訓練
第三節 跌撲滾翻動作訓練
第四節 折疊旋轉動作訓練
第五節 步法訓練
第三章 基本拳術訓練
節 拳、掌、鉤、爪
第二節 彈腿
一、彈腿動作名稱
二、彈腿動作圖解
第三節 功力
一、功力拳動作名稱
二、功力拳動作圖解
第四節 短打
一、短打拳動作名稱
二、短打拳動作圖解
第四章 基本技法
節 四擊
第二節 八法
一、拳如流星
二、眼似電
三、腰如蛇行
四、步賽粘
五、精要充沛
六、氣宜沉
七、力要順達
八、功宜純
第三節 十二型
附：人體肌肉圖