基本信息

• 商品名稱：傳統華佗五禽戲
• 作者：編者:周金鐘
• 代碼：86
• 出版社：人民體育
• ISBN號：9787500944317

其他參考信息

• 出版時間：2013-07-01
• 印刷時間：2019-07-01
• 版次：1
• 印次：7
• 開本：16開
• 包裝：平裝
• 頁數：282
• 字數：263千字

內容提要

本書共分五章： 章是五禽戲概論，重點介紹五禽戲淵源、五禽戲傳承情況、五禽戲的醫療養生價值、五禽戲的特點等；第二章介紹的是五禽戲運動所涉及到的基本手型、步型和身法等技術；第三章介紹的是五禽戲熱身功，它是練習五禽戲之前的預備運動；第四章介紹的是簡易（化）五禽戲，又稱十三式五禽戲，是學習五禽戲的入門套路；第五章是本書的重點部分，介紹傳統華佗五禽戲套路的動作圖解、要領、意境、歌訣、注意事項等。
    

作者簡介

周金鐘，男，1962年10月15日出生，研究生學歷，健身氣功七段，中國武術六段，中國氣功協會會員、中國武術協會會員， 社會體育指導員，華佗五禽戲第58代傳人、 ，省級非物質文化遺產代表性傳承人、皖北武術名家。現任安徽省亳州市財政局（國資委）黨組成員、副局長，亳州市華佗五禽戲協會 ， 非遺華佗五禽戲保護單位負責人、市武術協會副 、市武術段位考點負責人，安徽省健身氣功協會 ，安徽省武術協會 ，亳州市傳統華佗五禽戲俱樂部（安徽省非物質文化遺產傳習基地） 顧問、安徽省健康產業發展促進會常務理事。亳文化研究中心特邀研究員，被上海中醫藥大學嶽陽中醫院、天津體育學院武術學院、淮南師範學院、安徽武術文化研究中心、亳州學院、亳州職業學院，亳州電大，亳州技師學院、亳州工業學校等單位聘為客座教授。表演的華佗五禽戲被中國武術協會收入《中華武藏》，被 收錄於《信息資源共享工程》，2015年7月著 非遺《傳統華佗五禽戲》被安徽省圖書館收藏。被中央電視臺錄入《長壽密碼》《中華醫藥》《我們有1套》《遠方的家》《為您服務》《傾城傾國》《走遍中國》《暑假去遊學》記錄片，鳳凰衛視《中華養道》、河南衛視 頻道《功夫課堂》和深圳衛視《詩意中國》記錄片等專題報道幾十次，網絡媒體報道幾十萬條；承擔 課題十多次，多次參加全國 武術比賽和養生論壇並獲大獎，華佗五禽戲傳承與發展以及申報非物質文化遺產做了大量工作，2016年9月，當選中共亳州市第四次黨代會代表，2017年11月被評為“大國徽匠·匠心人物”。2016年 批準《周金鐘五禽戲大師工作室》落戶亳州職業技術學院。

目錄

章 五禽戲概論
節 五禽戲的淵源
一、華佗五禽戲之“禽”字考究
二、五禽戲產生的歷史文化背景及歷史演化
三、華佗五禽戲的傳承譜繫
第二節 華佗五禽戲的功能作用
第三節 華佗五禽戲動作特點及比較
一、華倫五禽戲動作特點
二、每戲動作特點間的比較
第四節 練習華佗五禽戲注意事項
一、形神意氣結合
二、練習華佗五禽戲要處理的幾種關繫
三、練功前準備
第五節 練習華佗五禽戲的目的
第六節 華佗五禽戲養生總要
第七節 華佗五禽戲習練要訣
第八節 華佗五禽戲訓誡
一、訓誡
二、訓誡注釋
第二章 華佗五禽戲基本技術
節 基本手型
第二節 基本步型
第三節 基本身法
第三章 華佗五禽戲熱身功
節 華佗五禽戲熱身功簡介
第二節 華佗五禽戲熱身功動作圖解
第四章 簡易華佗五禽戲
節 華佗五禽戲簡介
第二節 簡易華佗五禽戲動作名稱
第三節 簡易華佗五禽戲動作圖解
起勢
一、虎戲
二、鹿戲
三、熊戲
四、猿戲
五、鳥戲
六、引氣歸原
收勢
第五章 傳統華佗五禽戲
節 傳統華佗五禽戲簡介
第二節 傳統華佗五禽戲動作名稱
第三節 傳統華佗五禽戲動作圖解
一、虎戲
二、鹿戲
三、熊戲
四、猿戲
五、鳥戲
附錄：華佗五禽戲詩詞選
一、從崔中丞過盧少尹郊居