基本信息

• 商品名稱：超級快速閱讀
• 作者：(德)克裡斯蒂安·格呂寧|譯者:郝湉
• 代碼：35
• 出版社：中信
• ISBN號：9787508652429

其他參考信息

• 出版時間：2015-08-01
• 印刷時間：2015-08-01
• 版次：2
• 印次：1
• 開本：16開
• 包裝：平裝
• 頁數：192
• 字數：165千字

編輯推薦語

由克裡斯蒂安·格呂寧所著的《超級快速閱讀》是《快速閱讀》作者克裡斯蒂安·格呂寧的成名之作。他在臨近大學畢業時準備德國司法考試期間，因為不能像其他同學一樣有充足的時間復習備考，便在參考眾多學習方法類書籍的基礎上獨闢蹊徑，創造出一套風靡全球的閱讀方法。 在本書中，這套方法具體表現為“學習流程的四個階段”：拓寬視野，快速閱讀；快速閱讀進階訓練；五感並用，超級記憶；把方法應用到你的學習、工作和生活中。

內容提要

德國工作學習類榜首圖書，《快速閱讀》作者成 名之作！ 成功，要從掌握學習或工作的技巧開始！如果方 法和技巧不正確，即使整天都趴在書桌前，天天熬夜 加班，學習或工作效率也不會提高，相反壓力卻會越 來越大。
     再“笨”的人也能學會快速閱讀，讀書和工作輕 松搞定： 你也許會問，是否非得天資過人，纔能學得快、 學得好？作者給大家喫了一顆“定心丸”：學習或工 作的成效*不僅僅取決於與生俱來的稟賦或智商，年 齡長幼和起點高低也完全不是問題，*不需要超人的 意志力。
     從小學中學的考試測驗，到大學的論文答辯，再 到高效的工作習慣的養成、在職培訓，現代社會中的 每個人都必須做好準備，不斷地充電，學習新的知識 和技能。
     由克裡斯蒂安·格呂寧所著的《超級快速閱讀》 告訴我們，隻要訂立好目標，制定出高效的學習和工 作計劃，掌握科學的讀書法、記憶法、筆記法、復習 法和時間管理法，學習、考試、閱讀、工作、生活都 將有條不紊，自然遠離壓力和焦慮。
    

作者簡介

克裡斯蒂安·格呂寧（Christian Grüning），曾從事法律行業，後來創立德國格呂寧學院與格呂寧出版社，投身培訓及出版行業，擁有作家和培訓講師雙重身份。 他在臨近大學時準備律師職業資格考試期間，因為無法像同學一樣有充裕的時間復習備考，而自己開發出一套快速閱讀法，*終順利通過考試並取得高分。之後便開始密集研究高效率閱讀與學習技巧。

目錄

序言 學習不再有壓力
學習流程的**階段 拓寬視野，快速閱讀
01 閱讀一本新書前的準備工作
梳理邏輯脈絡，明確宏觀定位
花5分鐘時間快速瀏覽全書
02 主動閱讀，積極思考
學習新知識前先激活既有的知識網絡
積極提問，雙向閱讀
合理安排閱讀進度
03 現在就開始提高你的閱讀速度
估算你現在的閱讀速度
逐字閱讀法的三大常見問題
用手指或筆尖輔助閱讀
逐步拓寬視線範圍
提高閱讀速度的輔助練習
**階段小結
學習流程的第二階段 快速閱讀進階訓練
01**筆記法——視覺卡片
讓邏輯脈絡一目了然
促進記憶，啟發聯想
激發左右腦的協同效應
凸顯信息點間的主次關繫
隨時添加新信息
02 制作視覺卡片的三個步驟
把握整體行文結構
提取關鍵詞
畫出要點間的邏輯關繫
03 把閱讀看作一種享受
測測你的學習能力如何
動力與壓力
釋放壓力的技巧
04 試著畫出**張視覺卡片
05 你的視覺卡片是否完整？
06 全方位的快速閱讀訓練計劃
活用視覺卡片，養成快速閱讀的習慣
S曲線式快速瀏覽
立竿見影的訓練計劃
學習流程的第三階段 五感並用，超級記憶
01 五感並用閱讀法
通過講故事來調動五大感官
眼球的運動有助於激活五大感官
你的主導感官渠道是什麼？
注意力與五大感官密切相關
超級記憶力是如何練就的？
訓練五大感官的瀑布練習
隨時隨地訓練自己的感官
把枯燥的內容轉化為生動的故事
改掉一字一句默念的習慣
02 合理安排學習節奏
信息過濾與短時記憶
有限的記憶力與勞逸結合的學習計劃
03 時間管理的*優法則
設定具體明確的目標
記時間日記，抓住“時間竊賊”
制訂每日計劃
有效率地完成任務
檢查自己的計劃完成情況
過平衡的生活
04 繫統復習法打造超級記憶力
根據記憶規律安排復習時間
“記憶文件夾”復習法
05 五大感官的協同練習
妙趣橫生的姓名記憶法
共感技巧練就超級記憶力
學習流程的第四階段 把方法應用到你的學習、工作與生活中