基本信息

• 商品名稱：走入人群從愛自己開始/心理健康自助叢書
• 作者：魏卓//尚登飛|主編:丁成標
• 代碼：24
• 出版社：武漢大學
• ISBN號：9787307106710

其他參考信息

• 出版時間：2014-05-01
• 印刷時間：2014-05-01
• 版次：1
• 印次：1
• 開本：16開
• 包裝：平裝
• 頁數：196
• 字數：187千字

編輯推薦語

武漢大學**心理咨詢專家擔綱編寫力作！中國首套心理自助叢書！一本關於“愛”的書！ 魏卓、尚登飛編著的《走入人群從愛自己開始》從獨特的視角為您分析人際關繫障礙，為您的人際關繫注入新的動力。它讓我們清晰地認識到人際關繫交往的關鍵不在於通過方法、技巧同他人建立和諧的關繫，而是首先要與自己建立親密和諧的關繫，先和自己成為朋友。

內容提要

克服人際關繫障礙的過程實際就是一個認識自 我、悅納自我的過程，同時也是一個學會愛自己和愛 他人的過程。
     魏卓、尚登飛編著的《走入人群從愛自己開始》 是一本關於改善人際關繫障礙的心理自助讀 物，內容主要包括人際關繫障礙的心理學界定及其形 成的深層心理原因、如何認識與處理人際關繫障礙等 。
    《走入人群從愛自己開始》中著重闡述了人際關繫障 礙問題的核心與自我關繫的 處理。
    

目錄

**章 你覺得你有人際關繫障礙嗎
**節 給人際關繫下個定義
第二節 人際關繫對於我們意味著什麼
第三節 愛的擋板——人際關繫障礙
【心理測試】社交障礙狀況測驗
第二章 是什麼阻礙了我們
**節 **主義人格
第二節 面子觀念
第三節 內心的不安與恐懼
第三章 克服人際關繫障礙的前提——認識你自己
**節 覺察自我形像
【心理測試】自我形像測試
第二節 我的性格特征
【心理測試】菲爾性格測試
第三節 在社會中認識自己
第四章 克服人際關繫障礙之道——悅納自我
**節 自尊，悅納自我的起點
【心理測試1自尊水平測試
第二節 自信，悅納自我的支點
【心理測試】自信程度測試
第三節 接納自己
【心理測試】自我接納程度測試
第四節 向心理學家學習如何悅納自我
第五章 克服人際關繫障礙。從“我”做起
**節 自我暗示的力量
第二節 自我投射
第三節 修煉當下的力量
第六章 讓我們行動起來
**節 學會接納他人
【心理測試】寬容程度測驗
第二節 與家人成為好朋友
【心理測試】家庭親密度小測驗
第三節 與職場伙伴成為朋友
【心理測試】職業倦怠測驗
【心理測試】佛克德職業壓力（FWP）測試
第四節 與陌生人成為朋友
參考書目