本書作者通過總結歷史經驗,借鋻古人智慧,把中醫深奧的道理,融入日常的衣食住行之中,提出了很多切實可行的養生保健措施,使中醫“治未病”的理念深入人心,這必將有助於社會大眾的健康生活。作者在書中用講故事的形式介紹了許多養身保健的方法,極大地提高了本書的趣味性和可讀性。本書適合中醫院校師生及所有中醫愛好者閱讀。
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