第一章 中醫對衰老的認識
第一節 關於衰老的定義
主虛說
邪實夾虛說
綜合致衰說
第二節 衰老的相關癥狀
形與神俱的健康標準
衰老的相關癥狀
第三節 相關體質辨識
什麼是體質
不同體質與常見疾病
第二章 補氣養血藥
第一節 補益氣血類
黨參
靈芝
第二節 補氣類
人參
黃芪
西洋參
第三節 養血類
阿膠
大棗
龍眼肉
何首烏
第三章 補益肝腎藥
第一節 補陰類
熟地黃
女貞子
枸杞子
黑芝麻
黃精
第二節 補陽類
肉苁蓉
淫羊藿
鹿茸
菟絲子
蛤蚧
杜仲
巴戟天
核桃仁
第四章 健脾益胃藥
第一節 補脾胃氣虛類
山藥
白術
甘草
粳米
第二節 補脾胃陰虛類
鐵皮石斛
北沙參
天鼕
麥鼕
第三節 健脾祛濕類
薏苡仁
茯苓
絞股藍
第五章 潤肺止咳藥
第一節 潤肺生津類
百合
蜂蜜
蜂王漿
銀耳
燕窩
第二節 斂肺止咳類
五味子
南沙參
鼕蟲夏草
紫蘇子
銀杏
第六章 活血化瘀藥
第一節 活血調經類
牛膝
紅花
丹參
益母草
第二節 活血止痛類
三七
當歸
川芎
紅景天
郁金
第七章 其他藥物
遠志
決明子
升麻
獨活
黃芩
天麻
防風
桑螵蠨
第八章 膏方養生
第一節 膏方滋補的“昨天”和“今天”
第二節 古籍常用膏方
健脾陽和膏
涼膈和胃膏
助胃膏
人參膏
溫胃膏
萬安膏
參茯膏
春雪膏
通噫消食膏酒
理脾調中化濕膏
調中清熱化濕膏
茱萸煎
生地黃膏
蒼術膏
加味茶湯方
養老膏
三纔膏白術膏
黨參膏
當歸膏
參術膏
楂梨膏
健脾方
資生健脾膏
調氣化飲膏
大岩蜜湯附錄 西醫學對老化的認識
參考文獻