Part 1 配營養、學按摩,媽媽是寶寶的健康顧問
營養決定寶寶健康,補對營養身強體壯
告別兒童營養飲食誤區,讓孩子擁有健康好體形
常見營養素,怎麼喫纔能發揮健康功效
飲食營養,要貼合孩子不同階段的生理特征
經常給寶寶按摩,促進寶寶健康
掌握小兒推拿手法,讓推拿更科學、安全
尋穴定位,幫助媽媽找準寶寶身體穴位
寶寶身體嬌弱,推拿注意事項媽媽要牢記
Part 2 寶寶不同階段,補充營養有側重
新生兒時期,科學的母乳喂養是關鍵
母乳不足時,混合喂養彌補寶寶營養缺失
4~6個月,及時添加營養豐富易消化的輔食
7~9個月,可以給寶寶喫易於消化的肉類輔食
10~12個月,斷奶食譜讓寶寶安穩度過斷奶期
1~3歲,補腦益智的營養補充是飲食關鍵
3~6歲,多樣營養幫助寶寶增強免疫力
7~12歲,營養全面均衡促進孩子生長發育
Part 3 營養按摩日常保健,為寶寶健康奠定基礎
消除疲勞,善用食療巧按摩
改善睡眠,按摩三穴位常喝熱牛奶
安神定志,清補肝經是好方法
益智健腦,豐富飲食巧推拿
開胃消食,推脾經並注意飲食調養
健骨強身,補鈣的同時勤按摩
Part 4 寶寶日常不適,食療按摩精心護理
吐奶,搓熱手掌按摩小肚子
頻繁打嗝,喝熱橘皮水揉揉小肚子
不停流口水,調補脾胃是關鍵
夜間盜汗,補鈣捏脊雙管齊下
受驚啼哭,安神湯加輕拍背
暑熱來襲,適當給寶寶喝點菊花粥
遺尿癥,耳穴壓豆法可緩解
感冒,注意飲食善用推拿見效快
頭痛,按揉列缺穴可緩解
流鼻血,食療推拿來解決
咳嗽不停,找準病因巧治療
百日咳,蘿卜蜂蜜飲能減輕
發熱,推天河水退燒快
生長痛,局部熱敷加按摩
長期磨牙,補養神經勤按頰車穴
濕疹過敏,艾草煮水加按摩來緩解
蕁麻疹反反復復,清熱解毒幫助根治
水痘,正確推拿出痘快
Part 5 寶寶五官常見病,食療按摩恢復快
沙眼,穴位按摩配桑葉水消炎快
急性結膜炎,明目粥養肝護眼
瞼腺炎,飲食調理加劃背法
中耳炎,飲食調養加按摩可緩解
口腔潰瘍,補充維生素加按摩
鵝口瘡,番茄汁加按摩效果好
過敏性鼻炎,開天門、搓鼻梁有幫助
Part 6 寶寶腸胃不適,食療按摩雙管齊下
積滯,麥芽飲加揉板門
厭食,捏捏脊背胃口好
腹瀉,食療按摩缺一不可
痢疾,癥狀不同調理方法有區別
急性胃腸炎,飲食推拿輔助寶寶痊愈
慢性胃炎,堅持調理防復發
腹痛,飲食調理加配套按摩
腹脹,分清病因再按摩
便秘,堅持摩腹法效果好